ابدئي بالتخلص من الفوضى المحيطة بالطفل؛ قللي المشتتات ورتبي الأولويات بحيث تكون المهام في حدود قدراته، ما يجعل الالتزام أسهل ويمنحه إحساسًا بالإنجاز.
دعي الأطفال يحددون مهامهم بأنفسهم بأن ينشئوا تقويمًا أو مخططًا يحتوي الواجبات اليومية، مواعيد المذاكرة، التواريخ المهمة والأنشطة الترفيهية، فهذا يعزز شعورهم بالمسؤولية ويزيد التزامهم.
حددي روتينًا يوميًا ثابتًا يشمل أوقات النوم والاستيقاظ والوجبات وأنشطة العائلة وأوقات اللعب، فالثبات يساعد الطفل على إدارة وقته تلقائيًا ومنظمًا.
شجعيهم على استخدام أدوات بسيطة مثل المنبه لبدء المهام وإنهائها في الوقت المحدد، فهذه العادة تبني مهارة إدارة الوقت منذ الصغر.
امنحيهم فترات راحة منتظمة مثل تقنية “بومودورو” التي تعتمد على 25 دقيقة عمل تليها 5 دقائق استراحة، ما يساعد على تجديد الطاقة والاستمرار بنشاط.
تذكري أن تعويد الأبناء يتطلب صبرًا وأساليب تربوية مناسبة؛ كوني مرنة في البداية واحتفلي بالنجاحات الصغيرة لتثبيت عادة التنظيم تدريجيًا.
