هل تعلم أننا نقضي معظم وقتنا في منازلنا؟ لذا من المهم التفكير في جودة الهواء ومستوى الرطوبة في منزلك. يمكن أن يكون لجودة الهواء الداخلي تأثير كبير على صحتك. الخبر السار هو أن هناك طرق يسهل الوصول إليها لاكتشاف المشكلات المتعلقة بجودة الهواء والرطوبة والعفن، بحيث يمكنك منعها بشكل أفضل. من التحكم في الرطوبة الداخلية إلى تصفية الهواء..
اكتشف بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها للتأكد من أن الهواء في منزلك يتمتع بصحة جيدة قدر الإمكان.
فحص جودة الهواء
الخطوة الأولى هي العثور على المصادر المحتملة لأي ملوثات. إذا كنت تعتقد أن منزلك قد يكون به مشاكل، فابحث عن الأسباب المحتملة (مثل العفن وأجهزة التدفئة المعيبة والمنتجات الكيميائية وما إلى ذلك). يمكنك اختيار القيام بذلك بنفسك أو إشراك متخصص. تقدم بعض المعامل خدمات تحليل الهواء الداخلي المتخصصة. على الرغم من أن أسباب سوء جودة الهواء في منزلك كثيرة (السجائر والاستخدام المتكرر للهباء الجوي وفضلات الحيوانات وما إلى ذلك)، فإن أهم إجراء هو اتخاذ الإجراءات المناسبة لحماية صحتك وصحة أحبائك.
التحكم في الرطوبة بالمنزل
مقياس الرطوبة يقيس مستوى الرطوبة في منزلك. المستوى الموصى به هو حوالي 30٪ في الشتاء و 50٪ في الصيف. الخطر الأكثر شيوعاً هو وجود مستوى مرتفع جداً من الرطوبة في الداخل. يساهم بشكل خاص في تطوير نمو العفن.
يمكنك تقليل الرطوبة في منزلك باتباع هذه النصائح البسيطة:
– احكم إغلاق أي تسريبات وشقوق وافحص الأنابيب جيداً.
– استخدم المراوح في الحمام وموقد المطبخ.
– اترك الستائر مفتوحة نهاراً لمنع التكثف، وأغلقها ليلاً للتمتع بطبقة إضافية من العزل أثناء نومك.
– جفف الغسيل بالخارج قدر الإمكان وتأكد من خروج الهواء من المجفف إلى الخارج.
قلل من الملوثات في منزلك
تأكد من جعل منزلك خالياً من التدخين، حيث أن الدخان هو المصدر الرئيسي للتلوث الداخلي. إذا كنت تدخن، اجعل التدخين في الخارج عادة. وقم بتنظيف منزلك بانتظام: الأرضيات والمراتب وحتى مرشح المجفف، وادخل إلى جميع الزوايا! يمكنك التفكير في تركيب مكنسة كهربائية مركزية تقوم بإخلاء الهواء خارج المنزل.
تحسين التهوية
يعد التهوية اليومية من منزلك أمراً ضرورياً لتدوير الهواء الداخلي بشكل جيد. افتح النوافذ بالطبع، ولكن اترك الأبواب الداخلية مفتوحة أيضاً أو اترك مسافة بين الأثاث والجدران التي تؤدي إلى الخارج للسماح بدخول الهواء والحرارة. أخيراً، عند إجراء أعمال التجديد أو الإصلاح، تأكد من أن التهوية كافية دائماً وكن يقظاً بشأن نوع المنتجات التي تستخدمها!
تصفية الهواء
إلى جانب التهوية الجيدة وتقليل الملوثات، يساهم تنظيف الهواء في الحد من وجود بعض الملوثات. تعتبر أجهزة تنقية الهواء مثل مرشحات HEPA أو المرشحات الكهربائية فعالة للغاية. ولماذا لا تضع النباتات في جميع أنحاء منزلك؟ إنها تنقي الهواء بشكل طبيعي من العديد من الملوثات وهي مفيدة لصحتك.
