يحسن تكييف الهواء الراحة في حر الصيف ويساعد على النوم والتركيز، لكنه قد يسبب جفافًا في الجلد والحلق والأنف بعد قضاء يوم كامل داخل مكان مكيف.
كيف يسبب التكييف جفاف الهواء؟
تُخفض مكيفات الهواء درجة الحرارة وتزيل الرطوبة من المكان، وتقلل مستوى الرطوبة داخل الغرف أحيانًا إلى أقل مما يحتاجه الجسم، بينما يتراوح مستوى الرطوبة المثالي داخل المنزل عادة بين 30% و50%، وعندما يصبح الهواء جافًا يبدأ بسحب الرطوبة من جسمك.
أثر التكييف على البشرة
تتعرض البشرة للجفاف فتشعرين بشد أو تقشر أو حكة، ويزيد فقدان الماء عبر الجلد من خلل حاجز البشرة مما قد يفاقم حالات مثل الأكزيما والصدفية، وحتى أصحاب البشرة الدهنية قد يلاحظون سطحًا جافًا مع نزوع الغدد الدهنية للتعويض فظهور البثور محتمل.
أثر التكييف على الأنف والحلق والعيون
تتأثر الأغشية المخاطية في الأنف والحنجرة والعينين بالجفاف فيصاحب ذلك حكة أو تهيج في الحلق، سعالًا جافًا، نزيفًا أنفيًا أو انسدادًا وسيلانًا للأنف، كما تزيد الأنسجة الجافة من قابلية الإصابة بالالتهابات وحساسية لمسببات موجودة في الداخل.
التعرض الطويل ومضاعفاته
يزداد تأثير التعرض المستمر لمكيفات الهواء مع الوقت فيختل توازن رطوبة الجسم فتظل الشفاه متشققة وتحتاج البشرة لترطيب دائم وقد تزداد حدة الربو والتهاب الجيوب الأنفية والحساسيات لدى المعرضين لها.
طرق الحماية دون التخلي عن التكييف
اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم وتناول فواكه غنية بالماء مثل البطيخ والخيار، واستخدم جهاز ترطيب لإعادة الرطوبة إذا أمضيت وقتًا طويلاً في مكان مكيف، رطّب بشرتك بمرطب مناسب وبخاخ أنف ملحي لتجنب جفاف الممرات الأنفية، افتح نافذة أو خرِج للهواء الطلق دوريًا وراقب نسبة الرطوبة داخل المنزل، وإذا كانت أقل من 30% فكّر في زيادة الرطوبة.
