يحدث اسمرار الرقبة عادة بسبب تراكم الخلايا الميتة والتعرض الطويل للشمس دون حماية أو نتيجة زيادة الوزن والاحتكاك في ثنايا الجلد، وقد يكون مرتبطًا بحالات صحية مثل مقاومة الإنسولين أو اضطرابات الغدة الدرقية، لذا من المهم معرفة السبب الأساسي بجانب استخدام العلاجات المنزلية.
العلاجات المنزلية الفعّالة
امزجي ملعقة كبيرة من عصير الخيار مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، ضعي الخليط على الرقبة بقطنة واتركيه عشر دقائق ثم اشطفيه؛ هذا المزيج يفيد في تفتيح البقع وترطيب الجلد.
استخرجي عصير البطاطس الطازج وادهنيه على المنطقة الداكنة لمدة خمس عشر دقيقة ثم اغسليه بماء فاتر، الاستخدام المنتظم يساعد على تقليل التصبغ ويمنح نعومة.
ضعي طبقة رقيقة من الزبادي الطبيعي على الرقبة واتركيه من خمس عشرة إلى عشرين دقيقة قبل شطفه بالماء، يعمل حمض اللاكتيك فيه كمقشر لطيف ويغذي البشرة بالبروتينات والفيتامينات.
اغمسي قطعة قطن في عصير الليمون الطازج وضعِيه على الرقبة لمدة خمس عشرة إلى عشرين دقيقة ثم اشطفي جيدًا؛ الليمون غني بفيتامين C وحمض الستريك المفيدين للتفتيح، مع تجنب استخدامه على البشرة الحساسة أو بعد التعرض للشمس لتفادي التهيج.
استخرجي جل الألوفيرا الطبيعي وادهنيه مباشرة على الرقبة لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفيه، يساعد الصبار على ترطيب البشرة وتجديد خلاياها وتخفيف التصبغ مع الاستمرار في التطبيق.
نصائح للعناية والوقاية
ضعي واقيًا من الشمس يوميًا على الرقبة عند الخروج واحرصي على تنظيفها وتقشيرها أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة، اشربي كميات كافية من الماء لدعم ترطيب الجلد من الداخل، ومراجعة الطبيب إذا استمر التصبغ أو صاحبته حكة أو تغيُّر في مظهر الجلد للتأكد من عدم وجود أسباب طبية تتطلب علاجًا متخصصًا.
