تشنجات البطن هي شكوى شائعة جداً، فهي آلام متفاوتة الشدة في منطقة البطن. عادة لا يستمر الألم طويلاً وينتج عن أسباب غير خطيرة، في حين أن آلام البطن الحادة هي مصدر قلق. قد تترافق هذه التشنجات مع أعراض أخرى مثل انتفاخ البطن والإسهال وما إلى ذلك.
بالإضافة إلى الأدوية، يكشف الخبراء عن بدائل طبيعية لعلاج هذه التشنجات، بما في ذلك:
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تسمى gingerols و gingerols يمكن أن تساعد في تقليل تقلصات المعدة. قد تساعد المواد الكيميائية الموجودة في الزنجبيل أيضاً في تقليل الغثيان والقيء والإسهال.
النعناع
النعناع علاج فعال للغثيان واضطراب المعدة لأن المنثول الموجود في أوراق النعناع مسكن طبيعي أو مسكن للآلام.
البابونج
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، تساعد هذه الخصائص المضادة للالتهابات على استرخاء عضلات المعدة، وبالتالي تقليل آلام تقلصات المعدة.
القرفة
تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مخاطر تهيج وتلف الجهاز الهضمي. قد تساعد المواد الأخرى الموجودة في القرفة في تقليل الغازات والانتفاخ والتشنج والتجشؤ، وقد تساعد أيضاً في معادلة حمض المعدة لتقليل حرقة المعدة وعسر الهضم.
القرنفل
يحتوي القرنفل على مواد قد تساعد في تقليل غازات المعدة وزيادة إفرازات المعدة، مما قد يسرع من عملية الهضم البطيئة، مما قد يقلل من الإجهاد والتشنجات والتقلصات، وقد يساعد القرنفل أيضاً في تقليل الغثيان والقيء.
الكمون
تحتوي بذور الكمون على مكونات فعالة تساعد في تقليل عسر الهضم وفرط الحموضة، وتقليل الغازات، وتقليل تقلصات المعدة، وتقليل التهاب الأمعاء، وتعمل كمضاد للميكروبات.
