متابعة-سوزان حسن
الشعر الدهني يزيد من القشرة وليس الشعر الجاف، لذلك ينصح خبراء التجميل باستخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على زيت شجرة الشاي والكبريت والزنك وحمض الساليسيليك والبيبريدون إذا تم استخدامه يومًا بعد يوم.
كما يجب تدليك فروة الرأس بالقليل من الملح لإزالة القشرة، ثم غسلها بالشامبو.
تجنب أيضًا الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة أو إضافات.
بعد غسل شعرك، استخدمي نصف كوب من العصير لتدليك فروة رأسك
خل التفاح، اتركي القليل منه على رأسك، ثم اغسليه، واتركيه لمدة أسبوع.
بعد غسل شعرك بالشامبو، قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من الزعتر المجفف واتركيه لمدة خمس دقائق حتى يبرد الماء قليلاً. ثم قم بتصفية الزعتر وتدليكه على شعرك وفروة رأسك دون غسل شعرك.
أما بالنسبة لعلاج تساقط الشعر، فينصح بشرب مشروب مكون من الموز والعسل والزبادي والحليب قليل الدسم، حيث أن هذا الخليط غني بالبيوتين الذي يقوي جذور الشعر ويمنع تساقطه. كما يجب عليك تناول المكملات الغذائية التي تتكون من فيتامين ب6 والزنك وبذور النخيل حيث أن هذه المكملات مفيدة جداً إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الطعام.
بالإضافة إلى ذلك، تجنبي التوتر الذي قد يكون له تأثير سلبي على شعرك.
وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم.
وفي فصل الشتاء يجب اتباع الخطوات التالية:
1- اغسلي شعرك بشكل أقل لأن شعرك يفقد زيوته الطبيعية عند غسله.
2- استخدمي الشامبو الجاف.
3- دلكي فروة رأسك مرة واحدة في الأسبوع، ضعي 4 ملاعق من العسل على شعرك ثم غطيه بغطاء بلاستيكي لمدة 15 دقيقة أو أكثر، ثم اشطفي شعرك بالماء الدافئ.
وفي النهاية أتمنى لك دوام الصحة والسلام.
