تسمين الوجه ورفع الخدود هي أحد الأهداف التي تسعى إليها معظم النساء، وقد يكون الهدف من ذلك هو إضفاء مظهر ممتلئ ومشدود على الوجه.
وعلى الرغم من أنه لا يوجد طريقة سحرية لتسمين الوجه بشكل محدد، إلا أننا سنقدّم لكي من هذا المقال بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تعزيز مظهر الوجه ورفع الخدود.
النصيحة الأولى:
احرصي على ممارسة تمارين الوجه المختلفة التي تساعد في تقوية عضلات الوجه ورفع الخدين، مثلاً يمكنكِ ممارسة تمارين الابتسامة الكبيرة عن طريق فتح الفم على نطاق واسع ومحاولة سحب زوايا الشفتين إلى الأعلى، كما ويمكنكِ محاولة رفع الخدين عن طريق وضع الأصابع على الخدين وتطبيق ضغط طفيف للأعلى.
النصيحة الثانية:
يمكن أن يساعد التدليك اليومي للوجه في تحسين الدورة الدموية وتعزيز مرونة الجلد، وفي هذا الإطار دلّكي وجهكِ بلطف باستخدام زيوت طبيعية كزيت جوز الهند أو زيت اللوز وبحركات دائرية لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق يومياً.
النصيحة الثالثة:
يلعب النظام الغذائي دور هام في تعزيز صحة البشرة والجسم بشكل عام، وفي هذا الإطار حاولي تناول وجبات متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن، كما وقد تكون بعض الأطعمة مفيدة بشكل خاص لتعزيز مظهر الوجه، مثل الأطعمة الغنية بالألياف والماء العذب.
النصيحة الرابعة:
احرصي على ترطيب البشرة بشكل جيّد للمساهمة في مظهر صحي ومشدود، وفي هذا الإطار استخدمي مرطب مناسب لنوع بشرتكِ ولا تنسي استخدام واقي الشمس يومياً.
