متابعة- يوسف اسماعيل
تعتبر فطريات القدمين من المشكلات الشائعة والمزعجة التي يعاني منها الكثيرون. تتسبب هذه الفطريات في الإصابة بالعدوى الفطرية في القدمين، وتتسبب في أعراض مثل الحكة والاحمرار والتقشير. في هذه المقالة، سنستعرض بعض الأسباب الشائعة لفطريات القدمين ونقدم بعض النصائح للوقاية منها.
1. البيئة الرطبة: تعتبر البيئة الرطبة والرطوبة العالية بيئة مثالية لنمو فطريات القدمين. إذا كنت ترتدي الأحذية المغلقة لفترات طويلة أو تتعرض للتعرق الزائد، فإن ذلك يزيد من احتمالية الإصابة بالفطريات. يُنصح بارتداء الأحذية المناسبة والمصنوعة من مواد تسمح بتهوية القدمين وامتصاص الرطوبة، وتجفيف الأقدام جيدًا بعد الاستحمام أو ممارسة النشاط الرياضي.
2. المساحات العامة: تتواجد الفطريات بكثرة في المساحات العامة المشتركة مثل حمامات السباحة والصالات الرياضية والحمامات العامة. يمكن أن تنتقل الفطريات من شخص إلى آخر عبر الأرضيات الرطبة والأدوات المشتركة. يُنصح باستخدام النعال أو الجوارب عند المشي في هذه المناطق وعدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين.
3. النقص في النظافة الشخصية: عدم الحفاظ على نظافة القدمين والتجفيف الجيد بعد الاستحمام يجعل القدمين عرضة أكثر للإصابة بالفطريات. يجب غسل القدمين بانتظام باستخدام الماء والصابون وتجفيفها جيدًا، وتجنب ارتداء الأحذية أو الجوارب الرطبة.
4. الاتصال المباشر: يمكن أن تنتقل الفطريات من شخص إلى آخر عن طريق الاتصال المباشر، سواء كان ذلك عن طريق اللمس أو مشاركة الأحذية أو الجوارب. يجب تجنب مشاركة الأغراض الشخصية والاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين بفطريات القدمين.
