متابعة -زهراء خليفة
مع تقدمنا في العمر، يصبح شعرنا أرق وأكثر عرضة للتساقط، وقد تكون محاولة علاج هذه المشكلة صعبة، لذلك من المهم تقييم عاداتك اليومية واتخاذ خطوات العناية الأكثر صرامة من الآن فصاعدًا. حافظي على شعرك للأيام القادمة.
وفقا للعديد من الأطباء، فإن الكثير منا يرتكب أخطاء تؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر أو ترققه دون أن يدرك ذلك، ولكن هنا قمنا بجمع بعض الأخطاء الشائعة التي تؤدي إلى هذه الحالة حتى تتمكن من تجنبها، لذا يرجى القراءة.
استخدمي مجفف الشعر بانتظام:
ليس هناك من ينكر أن مجفف الشعر يساعد على إزالة الرطوبة من شعرك بسرعة وبشكل مريح بعد الاستحمام. ومع ذلك، إذا كان لديك شعر رقيق بالفعل، فإن العيوب العديدة لأداة التصفيف هذه تفوق المزايا.
وفي هذا الصدد، يقول أطباء الجلد إن تجفيف الشعر بدون مجفف الشعر يمكن أن يجعل سطح الشعر محميًا بشكل جيد نسبيًا، في حين أن استخدام مجفف الشعر لتجفيف الشعر سيزيد من تلف سطح الشعر لأنه عادة ما يتضرر مع تغيرات درجة الحرارة الأسوأ.
النوم على وسادة غير حريرية:
تحظى أغطية الوسائد الحريرية بتقييم عالٍ من قبل الخبراء والمصممين نظرًا لملمسها الناعم الذي لن يشد أوتارك أثناء النوم مثل المواد الأخرى.
يعد هذا خيارًا أكثر أمانًا لمن يعانون من تساقط الشعر، خاصة أولئك الذين يعانون من ترقق الشعر أو تكسره.
والسبب هو أن الحرير لديه احتكاك أقل بشعرك، مما يساعد على تجنب شد شعرك أو تكسره عند التحرك أثناء النوم.
ينصح الأطباء أيضًا باستخدام عصابة رأس حريرية لربط شعرك في عقدة علوية لطيفة، وإبقائه بعيدًا عن المواد الكيميائية الموجودة على وجهك أثناء الليل، مما قد يجعله أكثر عرضة للتقصف.
