أيهما أفضل صحياً خل التفاح أم الخل الأبيض؟

كثير من النساء تعتاد على استخدام نوم معين من الخل، فهناك من تفضل الخل الأبيض وهناك من تفضل خل التفاح، ولكن صحياً أيهما أفضل؟ إليكم الإجابة.

الاختلافات الرئيسية

تتمثل الاختلافات الرئيسية بين خلّ التفاح والخلّ الأبيض في مصدرهما ونكهتهما واستخداماتهما الأساسية.

فخلّ التفاح له طعم فاكهي أكثر اعتدالا وغالبا ما يستخدم في الطبخ ولفوائده الصحية المحتملة، في حين أن الخل الأبيض هو خل أقوى وأكثر حمضية يستخدم في المقام الأول للتنظيف والحفظ.

فوائد خلّ التفاح الصحية:

تعزيز المناعة

خفض مستويات السكر في الدم

المساعدة على فقدان الوزن

تنظيف الجروح ومعالجة الفطريات

تنظيف فروة الرأس والتخلص من الدهون الزائدة

تحسين صحة القلب

الحماية من مشاكل المعدة

تقليل نسبة السكر في الدم

تقليل الشهية

الحماية من مشاكل المعدة

ينصح بتناول ملعقة من خلّ التفاح مخفوقة في كوب من الماء والعسل يوميًا للاستفادة من فوائده

فوائد الخل الأبيض للصحة والبشرة:

لتخفيف الحكة وتهدئة الحروق

تطهير البشرة وعلاج البثور

خفض مستويات الكولسترول والسكر في الدم

تقوية العظام

علاج مشاكل التهابات الحلق

ترطيب الجلد وعلاج الحكة والاحمرا

منع انسداد المسامات في البشرة

يمكن استخدامه للتخسيس، حيث يساعد على تنظيم مستويات سكر الدم والكولسترول، وتثبيط الشهية، والتخفيض من مؤشر كتلة الجسم.