ذات صلة

اخبار متفرقة

نصوص تُروى من الوجع والدهشة.. تكريم الشاعرة سراب غانم في عمّان

عمّان – نظّم منتدى البيت العربي الثقافي في العاصمة...

إياد النجار: لا نقدم مساعدات فقط… بل نعيد الأمل والكرامة لكل أسرة سورية

في خطوة إنسانية لافتة تؤكد التزام تجمع سوريا الوطني...

إطلالة مبهرة لياسمين بن زواوة قبل إطلاق مشروعها الخاص في دبي

لفتت ملكة جمال دبي للموضة، ياسمين بن زواوة، الأنظار...

تكريم للفنون المسرحية في مهرجان الفجيرة الدولي للمونودراما

برعاية حاكم الفجيرة.. محمد الشرقي يشهد حفل افتتاح مهرجان الفجيرة...

مجد مشرف: “معاوية” سبب ابتعادي عن الأعمال الأخرى لعامين

كشف الفنان السوري مجد مشرف عن أسباب غيابه عن...

قد لا تعرفوها!.. أضرار محتملة للإفراط في تناول السكر

 

السكر هو مركب كربوهيدراتي يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة كالفواكه والخضراوات، ويضاف أيضاً كمادة محلية للطعم في العديد من المشروبات والأطعمة المعلبة والحلويات، وعلى الرغم من أن الاستهلاك المعتدل للسكر ضمن حدود معقولة لا يشكل مشكلة كبيرة إلا أن استهلاكه الزائد يمكن أن يكون له آثار صحية سلبية.

وإليكم تالياً بعض الأضرار الشائعة للاستهلاك المفرط للسكر.

أولاً: زيادة خطر السمنة:

يحتوي السكر على سعرات حرارية فارغة، وعند تناول كميات كبيرة منه فهو يمكن أن يزيد من احتمالية زيادة الوزن والسمنة، حيث يعطي السكر طاقة سريعة وقصيرة الأمد، وعندما يتم تناوله بكميات زائدة يتحول إلى دهون ويُخَزّن في الجسم.

ثانياً: زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب:

يمكن أن يرتبط الاستهلاك المفرط للسكر بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، حيث أن ذلك يؤدي إلى زيادة مستويات الدهون في الدم وارتفاع ضغط الدم، وهما عوامل مهمة في تطور أمراض القلب.

ثالثاً: زيادة خطر الإصابة بالسكري:

يمكن أن يزيد الاستهلاك المفرط للسكر من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع 2، حيث أن ذلك يؤثر على حساسية الجسم للأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

رابعاً: تأثيرات سلبية على الأسنان:

يعتبر السكر مصدر رئيسي للتسوس في الأسنان، حيث تتغذى البكتيريا الموجودة في الفم على السكر وتنتج حمضاً قد يؤدي إلى تآكل المينا وتكون التسوس.

خامساً: زيادة خطر الالتهابات والأمراض الأخرى:

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للسكر إلى زيادة خطر الإصابة بالالتهابات والأمراض الأخرى، مثل السرطان وأمراض الكلى والمشاكل الهضمية.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على