يعتبر العسل غذاء صحي ومفيد للجسم، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يسبّب بعض الأضرار عند تناوله على الريق.
ومن هنا سنذكر لكم بعض النقاط التي يجب أن تأخذوها في الاعتبار.
1- زيادة الوزن:
يحتوي العسل على سعرات حرارية عالية، حيث أنه يتكون بشكل رئيسي من السكر، لهذا وإن تناولتم كميات كبيرة من العسل على الريق فقد يؤدي ذلك إلى زيادة كبيرة في الوزن.
2- زيادة مستوى السكر في الدم:
العسل غني بالسكريات الطبيعية، بما في ذلك الفركتوز والغلوكوز، لهذا وإن كنتم تعانون من مشاكل في التحكم بمستوى السكر في الدم فقد يكون من الأفضل تجنّب تناول العسل على الريق، حيث أنه يمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ.
3- ردود فعل تحسسية:
قد يكون العسل مسبباً للحساسية لدى بعض الأشخاص، لهذا وإن كنتم تعانون من حساسية معروفة للعسل أو لمكوناته فمن الأفضل تجنّب تناوله على الريق لتجنّب أي ردود فعل تحسسية محتملة.
4- مشاكل في الجهاز الهضمي:
في بعض الحالات يمكن أن يتسبّب تناول العسل على الريق بظهور بعض المشاكل الهضمية، مثل الغازات والانتفاخ والإسهال، وقد يكون هذا بسبب ارتفاع محتوى السكر في العسل وتأثيره على الجهاز الهضمي.
