ذات صلة

اخبار متفرقة

ريم السواس تستعد لحفل ضخم في دبي

تستعد النجمة ريم السواس لإحياء حفل غنائي كبير يوم...

لحظة تكريم مؤثرة: افتتاح قاعة “عزت زاهدة” في الجامعة الأردنية بحضور عائلته

افتتح رئيس الجامعة الأردنية، الدكتور نذير عبيدات، يوم الأربعاء...

الفنانة أريام تُطلق أغنية جديدة بعنوان “اللون المحلي”

أعلنت الفنانة الإماراتية أريام عن إصدار أغنيتها الجديدة المميزة...

أغنية “فوق القمم” تكرم إنجازات أصحاب الهمم

أطلقت مؤسسة زايد العليا لأصحاب الهمم أغنية "فوق القمم"...

النجم اللبناني سعد رمضان في دبي يوم السبت القادم

سيحيي النجم اللبناني سعد رمضان حفلاً غنائياً كبيراً يوم...

ليس للتسلية فحسب.. فوائد مذهلة لبذور عباد الشمس

تعتبر بذور عباد الشمس من النباتات المزهرة الكبيرة، وتحتوي كل زهرة على حوالي ألفي بذرة، وبذور عباد الشمس غنية بالعناصر الغذائية التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم.

في هذا المقال سوف نخبرك عن أهم فوائد تناول بذور عباد الشمس

تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

تحتوي بذور عباد الشمس على مركب يمنع الإنزيمات التي تسبب انقباض الأوعية الدموية، والتي يمكن أن تخفض ضغط الدم عن طريق استرخاء الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

تقلل الالتهابات

إن تناول بذور عباد الشمس خمس مرات في الأسبوع يخفض مستويات البروتين التفاعلي سي بحوالي 32٪.

صحية للبشرة

لبذور عباد الشمس خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، تمنع العدوى وتحمي الجلد، وتساهم في تكوين الكولاجين، وتأخير الشيخوخة.

مفيد لمرضى السكر

بما أن بذور عباد الشمس تحتوي على حمض الكلوروجينيك، فإنها تحافظ على مستويات السكر في الدم.

يقوي جهاز المناعة

الزنك الموجود في عباد الشمس ينشط ثلاثة آلاف إنزيم في الجسم يساعد على تقوية وتقوية جهاز المناعة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على