يقدّم شرب العسل مع الماء على الريق للجسم العديد من الفوائد الصحية المحتملة.
وإليكم من هذا المقال بعض المقتطفات حول فوائد هذه العادة.
أولاً: تحسين صحة الجهاز الهضمي:
يمكن أن يساعد شرب مزيج العسل والماء على الريق في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الالتهابات المعوية، حيث يتمتع العسل بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، وهذا ما يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
ثانياً: تعزيز مناعة الجسم:
العسل غني بالمواد المضادة للأكسدة والمركبات الفعالة التي تعزّز جهاز المناعة، ويمكن أن يساعد تناوله على الريق في تعزيز قوة جهاز المناعة ومساعدة الجسم في مكافحة الأمراض والعدوى.
ثالثاً: تحسين صحة الجهاز التنفسي:
يساعد شرب العسل والماء على الريق في تحسين صحة الجهاز التنفسي، حيث يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والالتهابات في العسل في تخفيف الأعراض المرتبطة بنزلات البرد والسعال.
رابعاً: زيادة الطاقة والتركيز:
يحتوي العسل على سكريات طبيعية، مثل الفركتوز والجلوكوز والتي يمكن أن تعطي دفعة للطاقة، بالإضافة إلى ذلك قد تساهم الفيتامينات والمعادن الموجودة في العسل في تعزيز التركيز والانتباه.
خامساً: تهدئة الأمعاء:
يمكن أن يكون لشرب العسل والماء على الريق تأثير ملطف على الأمعاء ويساهم في تهدئتها، حيث يتمتع العسل بتأثير مهدئ وملطف على البطانة المعوية، وهذا ما يساعد في تخفيف الالتهابات وتهيئة الجهاز الهضمي للأطعمة القادمة.
