يصنف العنب من الفواكهة الصيفية وقد يبقى بعض أنواعه حتى الشتاء، كما قام أجدادنا بتحويله لزبيب حتى يتم تناول خلال فصل الشتاء وهو ذو فائدة كبيرة أيضاً.
ولكن بصورة خاصة العنب مفيد جدا للمرأة الحامل:
يحتوي على نسبة عالية من الحديد؛ وبالتالي فإن الحوامل تنصح بتناوله كي يحميها من فقر الدم، ويمنحها الصحة التامة ولجنينها.
يحمي من تشوّه الجنين إذا ما تمّ تناوله خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى، وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك.
يجدر التنويه إلى أنّ العنب يحتوي على بعض المواد التي تؤدي إلى سيلان الدم، فيجدر عدم تناوله مع أي أدوية أخرى تسبّب سيلان الدم، كما هو الحال مع الأسبرين خوفاً من حدوث نزيف لدى الأم الحامل.
أكدت الدراسات أنّ تناول عصير العنب يسرّع من فرص حدوث الحمل ويسرّعها.
يوجد في العنب مادة تعتبر أحد المضادات القويّة للأكسدة، وهي مادة ” البروانثوسياندينس اويجوميريك”، كما تمنع هذه المادة احتباس السوائل في الجسم، لذلك فإن الحوامل ينصحن بتناولها.
لكن لا بد استشارة للطبيب الذي تتابعيه خلال الحمل، قبل تناول العنب؛ فهو أدرى بوضعك الصحّي وما يجب أن تتناوليه أو تبتعدي عنه، كما ينصح بعدم تناوله في آخر الحمل.
