الإسعافات الأولية للإجهاد الحراري
انقل الشخص خارج المكان الحار إلى مكان ظليل أو مُكيف.
يمكن أن يؤدي الإجهاد الحراري إلى ضربة حرارة إذا لم يُعالج، وهي حالة تهدد الحياة، فاحرص على متابعة الوضع عن كثب.
اجعل الشخص يستلقي على ظهره مع رفع الساقين والقدمين قليلاً.
انزع الملابس الضيقة أو الثقيلة.
اجعل الشخص يشرب ماءً بارداً أو أحد المشروبات الرياضية التي تحتوي على الكهارل، أو المشروبات غير الكحولية الأخرى الخالية من الكافيين.
برد جسم الشخص المصاب عن طريق رشه بالماء الفاتر أو مسح جسمه باسفنجة مبللة بماء فاتر مع تهويته.
راقب حالة الشخص بعناية.
اتصل بالطبيب إذا تفاقمت الأعراض أو لم يتحسن الشخص المصاب بعد إجراءات الإسعافات الأولية.
