نقص فيتامين D هو حالة مرضية تحدث عندما تنخفض مستويات فيتامين D في الجسم إلى ما دون الحدود الطبيعية، إما لأن الجسم لم يتعرض لأشعة الشمس لفترة كافية لتركيب فيتامين D أو بسبب خلل في الجسم يعيق تصنيع هذا الفيتامين.
وفي هذا الصدد سنذكر لكم بعض الأعراض التي قد تشعرون بها في حالة نقص فيتامين D.
أولاً:
النساء اللواتي يعانين من نقص فيتامين D قد يتعرضن لخطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض بسبب ضعف جهاز المناعة، بما في ذلك الزكام ونزلات البرد.
ثانياً:
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين D إلى ترقق العظام، لأنه ضروري لامتصاص الكالسيوم في الجسم ونقصه يمكن أن يضعف صحة العظام ويؤدي إلى هشاشتها.
ثالثاً:
قد يزيد نقص فيتامين D من خطر الإصابة بسرطان الثدي ويزيد خطر الإصابة بأنواع أخرى من السرطان، مثل سرطان القولون والمعدة.
رابعاً:
قد يزيد نقص فيتامين D من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
خامساً:
تشمل أعراض نقص فيتامين D أيضاً الخمول واضطراب النوم وتساقط الشعر وزيادة خطر الإصابة بالربو.
سادساً:
من أبرز أعراض نقص فيتامين D عند النساء هو الألم الشديد في جميع مفاصل الجسم.
سابعاً:
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين D في الجسم إلى زيادة كبيرة في الوزن.
ثامناً:
يمكن أن يجعل نقص فيتامين D النساء يشعرن بالقلق والاكتئاب.
