ذات صلة

اخبار متفرقة

في دمشق.. وفد أوكراني رفيع يبحث التعاون مع القيادة السورية

وصل وفد حكومي أوكراني رفيع المستوى إلى العاصمة السورية...

بدء تصوير مسلسل “وطن عمري” المقتبس من رواية “فالنتين”

بدأ المخرج السوري عمار رضوان تصوير مسلسل "وطن عمري"،...

كنزي كساب: أيقونة الجمال تستقبل الميلاد بإطلالة أوروبية ناعمة

أبهرت ملكة جمال المشرق العربي، كنزي كساب، متابعيها بجلسة...

ليال خوري تستعد لحفل رأس السنة في جدة.. وأغنية خليجية قريباً

أعلنت النجمة اللبنانية ليال خوري عن استعدادها لإحياء حفل...

“سبوت لايت تقدم سهرة رأس السنة: عاصي الحلاني وآدم يشعلان أجواء لو ميريديان”

تستعد شركة "سبوت لايت"، بإدارة رجل الأعمال ماهر خوخجي،...

سلطة الفطر الصحية بأبسط المكونات

 

تتعد استعمالات الفطر في الوجبات وغالباً يتم طهيه إما كحساء أو مع اللحم ولكن هل سبق وجربتيه كسلطة، إليك المقادير وطريقة ااتحضير.

سلطة الفطر

مدة الطهو 15 دقيقة

المكونات

علبة كبيرة أو نصف كيلو تقريباً من الفطر

ملعقتا طعام من زيت الزيتون

(أقل من ربع كوب) من الزبدة

عدة شرائح من الفلفل الأحمر

4 حبات من الكرّاث الأندلسي المفروم خشناً

10 ملاعق من الخل الأبيض الجاف

ملعقتا طعام من البقدونس الطازج العريض الورقة، مفروم

طريقة التحضير

تنظف كل حبات الفطر وتشذّب، ثم تشطر إلى نصفين أو تقطع إلى أقسام كبيرة.

يحمى الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة وتقلى فيها حبات الفطر وشرائح الفلفل والكرّاث فوق نار خفيفة لمدة 5 دقائق تقريباً.

تنزع حبات الفطر من المقلاة بواسطة ملعقة مثقوبة وتوضع جانباً لتبرد.

يضاف الخل إلى عصارات المقلاة، وتوضع على النار حتى الغليان ثم تترك تغلي ببطء لمدة 5 دقائق حتى يتضاءل حجم السائل إلى النصف.

يترك المزيج حتى يبرد، ثم يضاف إليه البقدونس المفروم والفطر المطهو ويتبّل جيداً.

يمكنك حفظه في البراد.

 

 

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على