كشفت استشارية طب النساء والولادة الدكتورة مها النمر عن أسباب معاناة النساء من الأرق أثناء فترة الحمل، موضحة بعض طرق علاجه.
أسباب الأرق للحوامل
وقالت النمر عبر حسابها الرسمي على موقع ” تويتر” إن أسباب الأرق لدى الحوامل، هي:
– غثيان.
– كثرة التبول.
– حركة الجنين.
– ألم الظهر والأربطة.
– الارتجاع المريئي
– عدم الراحة في وضعيات النوم.
– تشنجات وألم الساقين
علاج الأرق عند الحوامل
نصحت النمر القيام ببعض الأشياء التي تساهم في علاج الأرق عند الحوامل ومنها:
– الاسترخاء/المساج/الزيوت العطرية.
– ادويه الارتجاع.
– أدوية منومة مثل: مضادات الهيستامين ، ميلاتونين.
