ذات صلة

اخبار متفرقة

أحلام تبهر الأنظار بإطلالة راقية في أحدث جلسة تصوير.. شاهد

ظهرت أحلام في أحدث جلسة تصوير شاركتها مع متابعيها...

برج القوس: حظك اليوم الإثنين 22 ديسمبر 2025: حافظ على هدوئك

توقعات برج القوس خلال الفترة من 23 نوفمبر إلى...

برج الجوزاء.. حظك اليوم الإثنين 22 ديسمبر 2025: نزاع في مكان العمل

يتجلّى برج الجوزاء بقوة البصيرة وحكمة وذكاء ولطف وسرعة...

لماذا يزداد الشعور بالجوع في البرد؟.. 5 طرق لتقليل الشهية خلال الشتاء

تأثير البرد وقِصر النهار على الشهية يظهر خلال الشتاء أن...

علامات تستدعي زيارة طبيب العيون، أبرزها تشوش الرؤية والإجهاد

علامات تدعو إلى زيارة الطبيب تشير إشارات مبكرة إلى وجود...

سلطة الجرجير بالتين وصفة شهية وصحية

 

إذا كنت من ربات البيوت التي تبحث دائماً عن التنوع وإضافة كل ما هو صحي إلى مائدتك فهذا النوع من المقبلات هو الخيار المناسب.

المقادير

– تين : 6 حبات (مقطع أنصاف)

– التمر : 6 حبات (منزوع النواة، ومقطع أنصاف)

– الجرجير : كوب ونصف (مفروم خشن)

– جبن فيتا : نصف كوب (مفتت)

– عصير الليمون : ملعقة كبيرة

– خل البلسمك : ملعقة كبيرة

– الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ومحمص)

التحضير

رتبي الجرجير، والتمر، والتين في طبق

انثري الجبن، ثم أضيفي عصير الليمون

زيني بالخل البلسمك، والجوز المفروم، وقدميها فوراً

 

 

 

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على