ذات صلة

اخبار متفرقة

موضة المقاهي: طريقة تحضير مشروب البطاطا الساخن

ابدأ بتحضير مشروب البطاطا الساخن كأحد أبرز مشروبات تميز...

لا يوجد له علاج.. تحذير صحي من انتشار فيروس شديد العدوى

أوضح ارتفاع حالات الإصابة بما يُعرف بالفيروس الغدي تزايد...

البقع الصفراء حول العين: ماذا تدل؟

الأسباب والتفسير الطبي للزانثلازما تظهر بقع صفراء اللون حول العين...

يعزز المناعة ويدعم المفاصل: 7 فوائد لتناول البروكلي في الشتاء

يدعم المناعة في الشتاء يعزز البروكلي المناعة في الشتاء بشكل...

خطة وجبات ونصائح فعالة لزيادة الوزن والتخلّص من النحافة

توضح تقارير صحية أن زيادة الوزن بشكل صحي لا...

سلطة الجرجير بالتين وصفة شهية وصحية

 

إذا كنت من ربات البيوت التي تبحث دائماً عن التنوع وإضافة كل ما هو صحي إلى مائدتك فهذا النوع من المقبلات هو الخيار المناسب.

المقادير

– تين : 6 حبات (مقطع أنصاف)

– التمر : 6 حبات (منزوع النواة، ومقطع أنصاف)

– الجرجير : كوب ونصف (مفروم خشن)

– جبن فيتا : نصف كوب (مفتت)

– عصير الليمون : ملعقة كبيرة

– خل البلسمك : ملعقة كبيرة

– الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ومحمص)

التحضير

رتبي الجرجير، والتمر، والتين في طبق

انثري الجبن، ثم أضيفي عصير الليمون

زيني بالخل البلسمك، والجوز المفروم، وقدميها فوراً

 

 

 

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على