الحازوقة.. ماهي أسبابها وكيف تتخلص منها؟

تحدث الحازوقة نتيجة تقلصات لا إرادية في عضلات الحجاب الحاجز، بسبب بعض المؤثرات الخارجية فيؤدي ذلك إلى دخول كميات أكبر من الهواء إلى الرئة، وانغلاق سريع في القصبة الهوائية والحبال الصوتية فينتج صوت الحازوقة المعروف.

أسباب الحازوقة المتكررة :

تنقسم الحازوقة إلى نوعين :

أحدهما يستمر لأقل من 48 ساعة والأخرى هي الحازوقة المزمنة التي تستمر لأكثر من 48 ساعة

1_ الحازوقة المتكررة المستمرة لأقل من 48 ساعة، وهي الحازوقة الشائعة و أهم أسبابها :

1_ شرب المشروبات الغازية بكثرة

2_ الإكثار من شرب الكحول

3_ تناول الكثير من الطعام

4_ الانفعالات والتوتر العاطفي

5_ ابتلاع كميات كبيرة من الهواء عند تناول العلكة مثلًا

2_ أسباب الحازوقة المتكررة المزمنة :

1_ الالتهاب الرئوي

2_ حدوث خلل في جزء الدماغ المسؤول عن تقلص العضلات اللاإرادية

3_ مرض التصلب اللويحي، والارتجاع المريئي، وتضخم الغدة الدرقية

4_ مشكلات في سير عمليات الأيض في الجسم

5_ مرض كرون، أو تقرحات المعدة، أو التهاب الزائدة الدودية

6_ تناول بعض الأدوية، مثل: العلاج الكيميائي. (Benzodiazepine)، والستيرويدات و (Barbiturates) والمورفين، والأدوية المخدرة

بعض النصائح لتخفيف الحازوقة في ما يأتي:

1- التنفس داخل كيس ورقي

2 الغرغرة بالماء

2- حبس النفس

4 شرب الماء البارد على رشفة واحدة

5- تجنب الإكثار من شرب المشروبات الغازية

6- تناول وجبات طعام صغيرة، ومضغ الطعام جيداً قبل البلع

7- تجنب الأطعمة الساخنة والحارة، لأنها يمكن أن تفاقم الحازوقة

8- شرب كميات صغيرة من الماء بانتظام طوال اليوم لضمان البقاء رطبًا