البطيخ الأحمر من الفواكه الصيفية التي يعشقها الجميع، نظراً لمذاقه المميز، واحتوائه على عديد من الفوائد الصحية للجسم.
لكن على الرغم من فوائد البطيخ، حذر الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية العلاجية من الإفراط في تناوله، قائلاً: “يحتوي البطيخ على 7 % سكر، لذا استهلاكه بصورة مفرطة يساهم في زيادة نسبة السكر في الجسم، الذي يتحول إلى سعرات حرارية ثم دهون ثلاثية بمرور الوقت”.
وخلال استضافته ببرنامج “صالة التحرير”، المُذاع على قناة “صدى البلد” قال: “يجب على الأشخاص بتناول البطيخ أو أي فاكهة بما يُعادل حجم قبضة اليد في اليوم”.
وأضاف: “على غرار البطيخ، لا يُوصي بالإفراط في استهلاك الكانتلوب والأناناس والشمام، لأنهم من الفصيلة القرعية التي تحتوي على 7 -9 % سكر”.
