تتعرض القدمان خلال فترة الصيف إلى الكثير من المشاكل كالجفاف، والتشقق، والخشونة، وذلك نتيجة التعرض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة خلال اليوم، وكثرة تعرق الجسم وفقدانه للسوائل.
وفي هذا المقال سنذكر مجموعة من الوصفات الطبيعية لتنعيم القدمين.
السمسم وزيت الجوز.
تعتبر هذه الوصفة من الوصفات المناسبة لعلاج خشونة القدمين لاحتواء السمسم على الفيتامينات والمعادن ضرورية في علاج الكثير من مشاكل البشرة المزعجة، وذلك من خلال وضع ملعقتين صغيرتين من زيت السمسم في وعاء، مع ملعقة كبيرة من زيت الجوز، وخلط المكونات مع بعضها جيداً، ثم تطبيق الخليط الناتج على القدمين تحديداً على المناطق الخشنة، وتركه مدة لا تقل عن عشر دقائق، حتى يجف تماماً، ثم إزالته باستخدام منشفة قطنية رطبة، وغسل القدمين بالماء الفاتر والصابون جيداً.
البقدونس.
يعتبر البقدونس من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية، مثل فيتامين (ج)، والذي له دور فعال للغاية في إنتاج مادة الكولاجين تجعل البشرة صافية ونضرة، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين (ك) الذي يتخلص من خشونة البشرة، ويمكن استخدامه من خلال وضع كمية كافية من الماء الدافئ في وعاء كبير، مع نصف ضمة من أوراق البقدونس الطازجة، ونقع القدمين في المزيج مدة لا تزيد عن نصف ساعة، مع تكرار هذه الوصفة مرة يومياً.
الكركم.
يستخدم الكركم بشكل يومي في إعداد الكثير من الأطباق، فهو يخلص الجسم من السموم والبكتيريا والجراثيم المتراكمة في جسم الإنسان، كما أنه من الأعشاب القوية في علاج جفاف وخشونة القدمين، ويمكن تطبيقه عن طريق مزج ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم مع نصف ملعقة من زيت جوز الهند، ووضع المزيج الناتج على القدمين، مع التدليك الجيد مدة خمس دقائق، وتركه مدة ربع ساعة تقريباً، حتى يجف تماماً، ثم غسل القدمين بالماء الدافئ، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً، للحصول على أفضل النتائج الممكنة خلال أيام محدودة.
