قد تحدث بعض التغيرات في بشرتك أثناء فترة الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية والتغيرات الجسدية العامة التي تحدث في جسمك.
وفيما يلي نقدم لكم نصائح للعناية بالبشرة في فترة الحمل:
تنظيف البشرة
استخدمي منتجات تنظيف لطيفة وغير مهيجة ولا تحتوي على مواد كيميائية قاسية لتنظيف وجهك مرتين في اليوم.
الترطيب
استخدم مرطب خفيف لترطيب بشرتك بعد التنظيف، اختاري منتجات تحتوي على مكونات طبيعية وخالية من العطور القوية والمواد الكيميائية الضارة.
حماية من الشمس
استخدمي واقي الشمس بعامل حماية عالي عند الخروج في ضوء الشمس، يجب أن يكون واقي الشمس خالياً من المواد الكيميائية الضارة مثل الأوكسيبنزون والأوكتوكريلين.
تجنب المواد الضارة
تجنبي استخدام المنتجات الجلدية التي تحتوي على مكونات قد تكون ضارة لك أو لجنينك. مثل الريتينويدات والأحماض الكيميائية القوية. قراءة التسميات واختيار المنتجات الطبيعية والآمنة أمر مهم.
الحفاظ على ترطيب الجسم
شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة، يُفضل شرب 8-10 أكواب من الماء في اليوم.
