كيف تدرب جسمك على تقلبات الطقس وتدعم المناعة
اعتمد أساليب طبيعية لتعزيز المناعة خلال تقلبات الطقس، مثل النوم الكافي، والتغذية المتوازنة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وممارسة نشاط بدني منتظم، وتقليل التوتر مع الالتزام بنظام غذائي صحي متنوع.
تجربة علاج جديدة لسرطان المخ: موافقة FDA
وافقت FDA على تجربة علاج جديدة لسرطان المخ، ما يمثل خطوة واعدة نحو إجراءات علاجية أكثر فاعلية لأخطر الأورام الدماغية.
سبع عناصر غذائية يحتاجها الطفل فى المدرسة لدعم نمو الدماغ
حدد سبع عناصر أساسية تدعم نمو الدماغ لدى الطفل في سن المدرسة، مثل البروتينات والحديد وأوميغا-3 والكولين وفيتامينات ب والزنك ومضادات الأكسدة، مع ضمان توازن يومي يتيح الحصول على مصادر مناسبة من كل عنصر.
روتين صباحي ذكي لضبط سكر الدم
ابدأ يومك بخطوات عملية لضبط سكر الدم، تشمل شرب الماء عند الاستيقاظ، وتناول فطور متوازن يحتوي على بروتين وألياف، وممارسة نشاط بدني بسيط مع متابعة مستمره لمستوى السكر وتعديل الوجبات وفق الحاجة.
سيكادا.. متحور جديد من كورونا دون أعراض
أعلن عن سيكادا كمتحور جديد من كورونا دون أعراض، وهو ما يستلزم متابعة مستمرة للبيانات الصحية واتباع الإرشادات الوقائية والتحديثات الدورية.
الحكومة البريطانية توصى بساعتين أقصى لاستخدام الشاشات للأطفال
حدّدت الحكومة البريطانية حدًا أقصى لاستخدام الشاشات للأطفال الصغار يبلغ ساعتين يومياً، بهدف حماية النمو وتطوير الصحة العامة.
مشروبات عشبية صحية دافئة خلال الطقس البارد والممطر
اقتربت نصائح حول اختيار مشروبات عشبية صحية ودافئة تساعد على التدفئة وتدعم الصحة خلال الطقس البارد والممطر، مع الحرص على مكونات آمنة ومتوافقة مع الأسرة.
