يشعر الإنسان بألم في أعلى الظهر مع كل نفس عميق عندما تكون هناك أسباب متعددة وراء ذلك، فقد تكون إجهادًا عضليًا وسوء وضعية، وربما مشكلات في الأضلاع أو المفاصل، أو أمراض الرئة، أو انضغاط عصب، إضافة إلى الإصابات والصدمة.
أسباب ألم أعلى الظهر عند التنفس
إجهاد العضلات أو سوء الوضعية يعد من أبرز الأسباب، فالشد والاحتكاك في العضلات بين لوحي الكتف قد يزداد عندما يتسع الصدر أثناء التنفس، كما أن الجلوس لساعات طويلة بوضعية منحنية والعمل أمام الشاشات يجهد هذه المنطقة ويؤدي إلى ألم يزداد مع التنفس العميق.
مشكلات في الأضلاع أو المفاصل المحيطة بالصدر قد تُسبب ألمًا في أعلى الظهر، فالتهاب الغضروف الضلعي يربط بين الأضلاع وعظم القص ويحدث ألمًا مستمرًا يزداد مع التنفس، كما أن الإصابات أو الإجهاد المتكرر قد تُثير مفاصل الصدر وتُسبب أعراض مشابهة.
أمراض الرئة قد تسبب ألمًا في أعلى الظهر لأن التنفس يعتمد عليها بشكل مباشر، فالتهابات الغشاء المحيط بالرئتين قد تسبب ألمًا حادًا يزداد مع التنفس أو السعال، وقد تصاحبه حمى أو سعال أو تعب.
انضغاط أو تهيّج عصب في الجزء العلوي من العمود الفقري قد يسبب ألمًا ينتشر عبر الظهر، وقد يزداد سوءًا مع بعض الحركات بما فيها التنفس، ويكون هذا النوع من الألم حادًا أو حارقًا أو وخزًا، وقد يصاحبه تيبس أو محدودية في الحركة.
الإصابات أو الصدمات مثل السقوط والحوادث قد تسبب إصابات في العضلات أو الأضلاع أو العمود الفقري، وتزداد الأعراض مع حركة الصدر أثناء التنفس، لذا يجب مراقبة الأعراض في حالات الإصابة الحديثة.
أسباب خطيرة محتملة نادرة
في حالات نادرة، قد ترتبط آلام أعلى الظهر أثناء التنفس بحالات أكثر خطورة مثل جلطة رئوية قد تسبب ألمًا حادًا ومفاجئًا مع ضيق التنفس وتسارع في ضربات القلب، وهذه حالة طارئة، كما قد تظهر مشكلات قلبية أحيانًا كإزعاج يزداد مع التنفس، وإن كان ذلك أقل شيوعًا في هذه المنطقة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ابدأ بطلب العناية الطبية إذا شعرت بألم مفاجئ أو شديد، أو صعوبة في التنفس، أو حمى أو سعال مستمر، أو ألم مع الإصابة، أو ألم لا يتحسن خلال بضعة أيام، فالتشخيص المبكر يساعد في منع المضاعفات وتحديد العلاج المناسب.
كيفية إدارة الألم الخفيف في المنزل
ابدأ في حالة وجود ألم خفيف يَرجِّح أن يكون بسبب إجهاد عضلي بإراحة المنطقة المصابة وتطبيق كمادات دافئة، والحرص على وضعية جيدة للجسم أثناء الحركة، كما قد تفيد تمارين تمدد لطيفة في تحسين المرونة وتقليل التيبس.
