نقع القدمين
ابدأ بنقع القدمين في ماء دافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتليين الجلد الميت وتسهيل إزالته لاحقًا، ويمكن إضافة قليل من الملح أو الخل للحصول على نتيجة أفضل.
الحجر الخفاف
استخدم حجر الخفاف أو مبرد القدم بعد النقع وافرغ القدم بلطف على المناطق الأكثر خشونة مثل الكعبين، مع تجنب الضغط الزائد حتى لا تتهيج البشرة.
مقشر طبيعي
يمكن تحضير مقشر بسيط من السكر مع زيت الزيتون أو العسل، حيث يساعد السكر على إزالة الجلد الميت بينما يرطب الزيت أو العسل البشرة بعمق. ادعك القدمين بهذا الخليط بحركات دائرية لبضع دقائق ثم اشطفه بالماء.
الترطيب
احرص على الترطيب العميق بعد التقشير باستخدام كريم مرطب غني أو زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند، مع تدليك القدمين جيدًا قبل النوم حتى تبقى النعومة لفترة أطول.
الجوارب القطنية
ارتدِ الجوارب القطنية بعد الترطيب للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد وتعزيز النعومة طوال الليل، مع المواظبة على الترطيب اليومي.
