ابدأ بنقع القدمين في ماء دافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتليين الجلد الميت وتسهيل إزالته لاحقًا، ويمكن إضافة القليل من الملح أو الخل لتعزيز النتيجة الأفضل.
الحجر الخفاف
بعد النقع، استخدم حجر الخفاف أو مبرد القدم لفرك القدمين بلطف، مع تركيز الاهتمام على المناطق الأكثر خشونة مثل الكعبين وتجنب الضغط الزائد لئلا يتهيج الجلد.
مقشر طبيعي
اخلط السكر مع زيت الزيتون أو العسل لصنع مقشر بسيط؛ يساعد السكر في إزالة الجلد الميت بينما يعمل الزيت أو العسل على ترطيب البشرة بعمق. دلك القدمين بالخليط بحركات دائرية لبضع دقائق ثم اشطفها بالماء.
الترطيب
بعد التقشير، اعتمد ترطيبًا عميقًا باستخدام كريم غني أو زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند؛ دلك القدمين جيدًا قبل النوم للحفظ على النعومة.
الجوارب القطنية
ارتدِ جوربًا قطنيًا بعد الترطيب للحفاظ على الرطوبة داخل البشرة، مما يساعد على نعومة القدمين طوال الليل، كما يوصى بالمواظبة على الترطيب بشكل يومي.
