يزيد تقلب الطقس وتبدّلات الحرارة من التهابات الجهاز التنفسي والسعال، لذا ينصح باتباع إجراءات وقائية بسيطة مثل الحفاظ على التهوية الجيدة، ترطيب الهواء، وتجنب التدخين والالتزام بالنظافة اليدوية والتطعيمات اللازمة عند الحاجة.
هل يزيد جو المطر وتقلبات الطقس من التهابات الجهاز التنفسي والسعال؟
تؤثر التغيرات المناخية في الأغشية المخاطية وتضعفالمناعة المحلية، ما يجعل الإصابات التنفسيّة أكثر شيوعاً خاصة بين الأطفال وكبار السن. للحماية ينبغي الحفاظ على التدفئة المناسبة، شرب كميات كافية من الماء، تجنّب التعرّض الطويل للبرد المفاجئ، واستخدام وسائل الحماية كالنظافة الشخصية واتباع الإرشادات الصحية مع مراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها.
طفرة في علاج السكر.. حبوب الأنسولين الفموية قد تنهى الحاجة إلى الحقن
تشير الأبحاث إلى وجود توجه لتطوير أقراص أنسولين فموية تقلل الاعتماد على الحقن، لكنها لا تزال قيد التجارب، وتعد خطوة واعدة لتحسين الالتزام بالعلاج وتقليل المضاعفات عند التوفر الآمن والفعال.
حصوات الكلى.. عوامل تساعد على خروجها بشكل طبيعي دون جراحة
يمكن أن تخرج الحصوات بشكل طبيعي مع زيادة الترطيب وممارسة نشاط بدني خفيف وتجنّب الجفاف. في حال استمرار الألم الشديد أو ظهور علامات عدوى أو ارتفاع حرارة، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
الصحة العالمية: أكثر من مليار لاجئ ومهاجر حول العالم يواجهون تحديات صحية
تشير البيانات إلى أن أكثر من مليار لاجئ ومهاجر يواجهون مشاكل في الوصول إلى الرعاية الصحية، مع وجود فواصل في التطعيم والرعاية المزمنة والاحتياجات النفسية وظروف العيش. يتطلب ذلك تعزيز الوصول للخدمات الصحية والدعم الوقائي في المجتمعات المستضافة والعمل على تحسين الوضع الصحي في الدول المرسلة.
قصور القلب الاحتقاني.. أعراض لا تتجاهلها وطرق الإدارة دون مضاعفات
تظهر الأعراض عادة على شكل ضيق التنفس أثناء الجهد، تورّم القدمين والكاحلين، والإرهاق، وتغيير الوزن اليومي. تتطلب الإدارة الالتزام بالمراجعات الدورية، تقليل الملح، متابعة الأدوية الموصوفة، ومراقبة علامات تفاقم المرض والتواصل الفوري مع الطبيب عند حدوثها.
مشروب من 3 مكونات طبيعية تناوله دافئًا لدعم مناعتك مع تقلبات الطقس
ينصح بتناول مشروب دافئ يحوي مكوّنين طبيعين إضافة إلى مكوّن ثالث يدعمان المناعة خلال تقلبات الطقس، مع مراعاة عدم وجود حساسية للمكوّنات والاعتدال في الاستهلاك، وتفضيل استشارة الطبيب في وجود أمراض مزمنة أو أدوية محددة.
لو حصل هبوط.. 6 أطعمة ترفع مستوى السكر بسرعة
في حال هبوط سكر الدم، من المهم تناول أطعمة سريعة رفع السكر مثل مصادر السكّر السريع المعروفة كالعصير المحلّى، العسل، أقراص الجلوكوز، والحلويات القابلة للذوبان بسرعة، ثم متابعة قياس السكر والاتصال بالرعاية الصحية إذا تكرر الانخفاض أو كان الشخص غير واعٍ.
أكلة الشتا الأولى.. طبق العدس يدعم مناعتك ويمنحك الدفء
يُعد العدس من أبرز أطباق الشتاء، وهو يدعم المناعة بفضل بروتينه وأليافه ومعادنه، كما يمنح الدفء للجسد خلال تقلبات الطقس، ويمكن تناوله كوجبة مغذية بتوليفات بسيطة تناسب الأسرة.
