ما هي حصوات الكلى؟
تشكل حصوات الكلى رواسب صلبة من المعادن والأملاح تتكوّن داخل الكلى وتؤثر في الجهاز البولي عندما تتحرك إلى الحالب والمثانة أحياناً.
كيف تتكون حصوات الكلى؟
تتكوّن عندما يتركّز البول بمواد بلورية مثل الكالسيوم والأوكسالات وحمض اليوريك بشكل يفوق قدرة السائل على إذابتها، وفي الوقت نفسه يفتقر البول إلى مركبات تمنع الترابط بين البلورات. وتظهر عوامل مثل الجفاف الذي يتركّز فيه البول، والنظام الغذائي المرتفع في الملح والسكر والبروتين، والحالات الأيضية التي تؤثر في معالجة المعادن في الجسم كأسباب رئيسية لهذه الظاهرة.
الخروج الطبيعى لحصوات الكلى
يبدأ خروج الحصاة عادة عندما تتحرّك من الكلية إلى الحالب، وهو المسار الضيق المؤدي إلى المثانة، وتكون هذه المرحلة غالباً الأكثر إيلاماً من الناحية الألمية وتسبّب تشنجات في الظهر والخاصرة. عند وصول الحصاة إلى المثانة غالباً ما يقل الألم، مع زيادة الإحساس بالضغط في المثانة والرغبة المتكررة في التبول. أما مرور الحصاة عبر الإحليل فغالباً ما يكون أيسر من المرور عبر الحالب بسبب اتساع الإحليل.
العوامل المؤثرة على خروج الحصوات بشكل طبيعي
لا يخرج كثير من الحصوات بشكل طبيعي في جميع الحالات، وتحدد العوامل مدى نجاح الخروج. يظل الحجم أبرز عامل، فالحصوات الصغيرة غالباً ما تخرج تلقائياً، بينما تكون فرص الخروج الطبيعي أقل مع الحصوات الأكبر. كما يلعب الموقع دوراً، فالحصوات القريبة من المثانة تكون فرصها أعلى للخروج بشكل تلقائي مقارنة بتلك الواقعة في الجزء العلوي من الكلية.
عوامل تساعد في خروج حصوات الكلى بشكل طبيعي
يساعد الترطيب الكافي في تقليل تركيز البول والوقاية من تكون حصوات جديدة، لذا يُنصح بشرب ما بين 2 إلى 3 لترات من الماء يومياً. كما أن تناول الحمضيات، وخاصة الليمون، يوفر سترات تمنع نمو الحصوات وتساعد في تفتيت الحصوات الصغيرة جداً. كما أن تقليل استهلاك الملح في النظام الغذائي قد يقلل من إفراز الكالسيوم في البول وبالتالي يقلل من حجم الحصوات. ويُعتقد أن النشاط البدني المنتظم قد يساعد أحياناً في تحريك الحصوات بفعل الجاذبية، لكن يجب استشارة الطبيب لتحديد مقدار النشاط المسموح وفق الحالة الصحية. وفي بعض الحالات قد يوصف الطبيب أدوية مثل حاصرات ألفا لتسهيل مرور الحصوات وتخفيف الألم، مع ضرورة استخدامها تحت إشراف طبي وعدم التوقف عن وصفة الطبيب أو تغيير الجرعة من تلقاء نفسك.
