اجلب الدفء للجسم مع مشروب القرفة بالحليب، واحد من أبرز المشروبات الشتوية التي تجمع بين النكهة الغنية وفوائد صحية تدعم تنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة.
المكونات تكفي كوبين: 2 أكواب حليب كامل الدسم، 1 عود قرفة أو 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة، 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي حسب الرغبة، نصف ملعقة صغيرة فانيليا (اختياري)، رشة صغيرة من جوزة الطيب (اختياري).
سخني الحليب في قدر متوسط حتى يسخن دون أن يغلي، ثم أضيفي عود القرفة واتركيه حتى يبدأ البخار بالظهور. خففي الحرارة وأضيفي العسل والفانيليا وقلبي جيداً، ثم ارفعي المشروب من النار وأزيلي عود القرفة. صبيه في أكواب التقديم وأضيفي رشة جوزة الطيب على الوجه.
يساعد ذلك المشروب على تدفئة الجسم بسرعة، كما يقوي جهاز المناعة، ويخفف أعراض نزلات البرد، ويعزز الاسترخاء ويساعد في تحسين النوم.
المصدر: هيلثي لاين
