نصح مرضى الإمساك خلال العيد بالاعتدال في تناول الكحك والغريبة، فيمكنهم تناول ثلاث إلى أربع قطع فقط عدم الإكثار منهما.
ينصح بإضافة السلطة الخضراء المحتوية على ألياف مثل الخس، والجرجير، والبقدونس، والشبت، مع زيادة شرب الماء.
يوصى بتناول برتقالة واحدة فقط بعد الغداء لأنها تحتوي على مواد ملينة وتساعد في حل مشكلة الإمساك.
يفضل تناول الخضار المطهو في المنزل، كما أن وجوده مع الطعام يساعد على تحسين الهضم.
يُعد المشي من العادات المفيدة لمرضى الإمساك، فهو يساعد على تنشيط حركة الجهاز الهضمي.
تؤكد منظمة الصحة العالمية تزامناً مع العيد على تقديم نصائح صحية حول تناول الكحك والبسكويت بجميع أنواعها، مع التركيز على البدائل الصحية لصنع كعك العيد في المنزل لحماية صحة المرضى مثل المصابين بالسكري والضغط والقلب.
