ذات صلة

اخبار متفرقة

حظك اليوم لبرج الحمل الاثنين 23 مارس 2026

انطلق مواليد برج الحمل اليوم بنشاط وحيوية، ما يمنحهم...

كيفية إعداد الدجاج المقلي في المنزل بخطوات بسيطة تشبه المطاعم

اغسل الدجاج جيدًا وتبلّه بخليط من اللبن والثوم والملح...

النودلز بالخضار والكريمة.. طريقة العمل والمكونات

المكونات ابدأ بجمع المكونات التالية لوجبة سريعة تجمع بين النودلز...

خمسة لقاحات مهمة للأطفال يجب على الوالدين معرفتها

ينقذ التطعيم ملايين الأرواح حول العالم، فهو يحمي الأطفال...

كيف تؤثر تقلبات الطقس على جسمك؟

يشعر الكثيرون بتعب شديد نتيجة تقلبات الطقس وتغيراته، ما...

مسلسل أب لكن.. نصائح للتعامل مع أم نرجسية تشبه نبيلة بعد الانفصال

تتناول الحلقة إطارًا اجتماعيًا وإنسانيًا يركّز على تفاصيل داخل أسرة بعد الانفصال وكشف الضغوط النفسية والصراعات الخفية التي قد تنشأ بين أفراد العائلة.

تكشف القصة عن تأثير الانفصال على الأبناء ونمط العلاقة بين الأم والأب بعد الخلافات، وتطرح أسئلة مهمة حول ما تطرحه قرارات الوالدين من تأثير على توازن الأسرة واستقرارها النفسي.

تجسد الفنانة هاجر أحمد شخصية نبيلة، طليقة الفنان محمد فراج الذي يؤدي دور أدهم، وتظهر تغيرات في طبيعة العلاقات داخل الأسرة بعد الانفصال وتأثير ذلك على أفرادها.

يظهر المسلسل كيف تتحول الخلافات الزوجية إلى سلوكيات تؤثر مباشرة في توازن الأسرة واستقرارها النفسي، خصوصًا حين تبدأ الأم في ممارسة ضغوط أو سلوكيات قاسية تجاه ابنتها.

يبرز المسلسل نمط الأم النرجسية كجزء من البناء النفسي للمشكلات الأسرية، بينما يلتقط حالة وخيوط توتر تترك أثرها في سلوك الأجيال القادمة.

طرق التعامل مع الأم النرجسية وفق الدكتور محمد مصطفى

افهم طبيعة الشخصية النرجسية فبعض التصرفات ليست موجهة نحوك شخصيًا بل هي انعكاس لطبيعتها وتفضيلها لذاتيتها، وهذا الفهم يساعد في تقليل الصدمة والغضب المستمر.

حدد حدودًا واضحة في العلاقة، بحيث يعرف الأبناء ما يمكن قبوله وما لا يمكن تحمله من سلوكيات، وتحقق ذلك بطريقة هادئة وحازمة لحماية المساحة النفسية للأبناء وتقليل فرص الاستغلال العاطفي.

تجنب الدخول في صراعات مباشرة، فالمجادلات الحادة عادة ما تؤدي إلى تصعيد الخلاف بدلاً من حله، لأن هذه الشخصية تميل للدفاع عن نفسها بقوة؛ اختر الوقت المناسب للحوار وتجنب الصدام المستمر.

احرص على الهدوء أثناء الحوار، فالتعامل بعقلانية وهدوء يساعد على تهيئة الجو وتهدئة الموقف، وكلما كان الطرف الآخر أكثر اتزانًا قلت فرص تحوله إلى صراع عاطفي مرهق.

تجنب محاولة إرضائها باستمرار، لأن محاولات الرضا المستمرة قد تتحول إلى عبء نفسي لا ينقطع غالبًا.

اعتنِ بالصحة النفسية الشخصية من خلال التحدث مع أصدقاء موثوقين أو اللجوء إلى متخصص نفسي عند الحاجة.

عزز استقلالك العاطفي، فالثقة بالنفس والاستقلال العاطفي يساعدان الأبناء على الحفاظ على توازنهم النفسي رغم الضغوط.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على