يعاني جسمك من تعب وخمول رغم اتباعك نظاماً غذائياً صحياً ونومك الكافي وتناول المكملات الموصى بها، فقد يكون السبب مشاكل في بطانة الأمعاء.
توضح الخبراء أن الأمعاء هي المسؤولة عن امتصاص العناصر الغذائية، وعند عدم امتصاصها بشكل صحيح تظهر أعراض التعب والخمول إلى جانب مشاكل في الأظافر والشعر والجلد.
يتعرض سطح الأمعاء لالتهاب مزمن بسبب التوتر أو الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو الإفراط في تناول الغلوتين ومنتجات الألبان والسكر، ما يؤدي إلى تضرر الزغابات وتسطحها وفقدانها حدتها.
تتراجع مساحة سطح الامتصاص بشكل ملحوظ عندما تفقد بطانة الأمعاء مرونتها.
يعتمد امتصاص الجسم على ما يمتصه أيضاً، لذلك قد تُظهر فحوص الدم انخفاضاً في الحديد وفيتامين ب12 وفيتامين د حتى مع اتباع نظام صحي، بسبب بطانة الأمعاء غير المستعدة للامتصاص.
أعراض ضعف الامتصاص في الأمعاء
تظهر التموجات الموجودة على الأظافر غالباً علامة على نقص الزنك أو الحديد.
تظهر البقع الجافة والخشنة على مرفقيك إلى نقص في الأحماض الدهنية أو فيتامين أ.
يتسبب تساقط الشعر في انخفاض مستوى الفيريتين أو فيتامين ب12 أو فيتامين د.
