العناية بالقدمين لمرضى السكري
افحص قدميك يوميًا
افحص قدميك يوميًا بحثًا عن أي جروح أو احمرار أو تنميل، وراجع الطبيب فورًا عند وجود علامة مقلقة.
ارتدِ حذاءً مناسبًا
اختر حذاءً مريحًا ومناسبًا لقدمك، ويفضَّل أن يكون بنعل داخلي من مواد خفيفة ومتينة، وتجنب الأحذية الضيقة التي تعيق الدورة الدموية.
ضبط مستويات السكر في الدم
احرص على استقرار سكر الدم من خلال الأدوية المقررة واتباع نظام غذائي صحي وممارسة نشاط بدني منتظم، ومراقبة مستوى السكر في الدم وفق توجيهات الطبيب.
قص أظافرك بعناية
اقص أظافرك بشكل مستقيم وبهدوء، وبردها دون إيذاء زوايا القدم، واطلب المساعدة إذا كانت الرؤية ضعيفة أو كانت الأظافر سميكة أو لديك صعوبات في القص.
الفحوصات الدورية المنتظمة
قم بزيارة الطبيب مرتين سنويًا للكشف المبكر عن أي علامات مثل جروح أو احمرار أو تلف في القدمين، واتباع التوجيهات الموصى بها للعناية.
ترطيب البشرة الجافة
احرص على ترطيب قدميك باستمرار، وضع كريمًا بين أصابع القدمين لتجنب تراكم الرطوبة والعدوى الفطرية، فهذا جزء أساسي من الوقاية من المضاعفات.
تحقق من علامات ضعف الدورة الدموية
تحقق يوميًا من علامات ضعف الدورة الدموية في قدميك مثل التورم أو الاحمرار أو الخدر أو وجود جروح، فكلها علامات تستدعي العناية المبكرة لتجنب الالتهابات والمضاعفات.
