تعتبر ساعتك الذكية كرفيق لا غنى عنه، فهي لا تكتفي بقياس الوقت بل تصبح مراقبًا ذكيًا لصحتك، تتابع قلبك ونشاطك ونومك وحتى مستويات الطاقة بعد وجبات العيد الثقيلة.
ترصد ساعتك معدل ضربات القلب بشكل مؤقت بعد وجبة دسمة وتنبّهك إذا احتجت لأخذ استراحة أو المشي قليلاً.
تتابع الحركة وتحفزك على الحركة حتى لو كانت عشر دقائق فقط، فهذه الحركة تساهم في الهضم وتوازن نشاطك.
تحلل النوم، فسكر قبل النوم قد يفسد جودته وتوضح لك ما إذا كان جسمك بحاجة لفترة راحة أطول.
تنبهك أيضًا إلى نصائح صحية وتذكيرات بالشرب والحركة واقتراحات غذائية للحفاظ على توازن جسمك بعد العيد.
