نصائح لمرضى الكلى لتناول كحك وبسكويت العيد بأمان
اعتمد الاعتدال في الكمية من الكحك والبسكويت خلال أيام العيد، فهذه الحلوى تحتوي على نسب عالية من الدهون والسكر، لذا اكتفِ بقطعة صغيرة أو قطعتين كحد أقصى في اليوم وتجنب التناول بكميات كبيرة دفعة واحدة.
اختَر الأنواع الأقل من حيث الدهون والسكر، وابتعد عن الأنواع المحشوة بالمكسرات أو المغمورة بالسكر البودرة لأنها تعزز السعرات وتؤثر في التوازن الغذائي لمريض الكلى.
تناول الحلويات بعد وجبة رئيسية متوازنة تحتوي على الخضراوات والبروتين الخفيف، فذلك يساعد في تقليل الارتفاع المفاجئ لسكر الدم ويمنح الجسم شعورًا بالشبع، ما يقلل الرغبة في تناول المزيد من الحلويات.
راقب كمية السوائل المسموحة وفق تعليمات الطبيب، لأن احتياجات الكلى تختلف من شخص لآخر، وعند تناول الكحك أو البسكويت قد يزيد العطش بسبب السكر.
مارس نشاطًا بدنيًا خفيفًا مثل المشي بعد تناول الطعام، فهو يحسن الهضم وينشِّط الدورة الدموية ويساعد في حرق جزء من السعرات الزائدة.
التزم بالأدوية الموصوفة والمتابعة الطبية بانتظام لضمان استقرار وظائف الكلى.
استشر الطبيب المعالج عند الحاجة، خاصة إذا كان لديك أمراض كلوية متقدمة أو تخضع لغسيل الكلى، فقد تكون هناك قيود غذائية أكثر دقة.
تجنب الإفراط في تناول الحلويات وتوزع السكريات والسوائل بشكل متوازن وفق توجيهات الطبيب.
