نصائح لمرضى الكلى لتناول كحك وبسكويت العيد بأمان
تعتبر الكحك والبسكويت من طقوس عيد الفطر الأساسية والتقليدية، لكنها قد تثير قلق أصحاب الحالات المزمنة، خاصة مرضى الكلى، بسبب محتواها من الدهون والسكر والتأثير المحتمل على التوازن الغذائي.
الاعتدال في الكمية
ابدأ بالاعتدال، فالكحك والبسكويت يحتويان على نسب مرتفعة من الدهون والسكر، لذلك يصبح من المناسب الاكتفاء بقطعة صغيرة أو قطعتين كحد أقصى في اليوم وتجنب الكميات الكبيرة دفعة واحدة.
اختيار الأنواع الأقل من حيث الدهون والسكر
اختر الأنواع البسيطة التي تقل فيها الدهون والسكر وتجنب الأنواع المحشوة بالمكسرات أو المغمورة بالسكر البودرة لأنها تزيد من السعرات وتؤثر على التوازن الغذائي للمريض.
تناول الحلويات بعد وجبة متوازنة
تناول الحلويات بعد وجبة رئيسية متوازنة تحتوي على الخضراوات والبروتين الخفيف، فهذا يساعد على تقليل ارتفاع السكر في الدم ويمنح الجسم شعوراً بالشبع، ما يقلل الرغبة في تناول مزيد من الحلويات.
الانتباه لكمية السوائل المتناولة
راقب كمية السوائل وفق تعليمات الطبيب، فهناك مرضى يحتاجون إلى سائل محدود، وعند تناول الكحك قد يتسبب السكر في العطش، لذا وزّع كمية الماء المسموح بها على مدار اليوم دون تجاوز الحد.
الاهتمام بالنشاط البدني الخفيف
مارس نشاطاً بدنياً خفيفاً مثل المشي لفترة قصيرة بعد الوجبات، وهو يساعد على تحسين الهضم وتنشيط الدورة الدموية كما يسهم في حرق جزء من السعرات الزائدة الناتجة عن الحلويات.
الالتزام بالأدوية والمتابعة الطبية
التزم بتناول الأدوية الموصوفة في مواعيدها وتابع حالتك الصحية بانتظام لضمان الحفاظ على وظائف الكلى والتكيف مع الحمية خلال العيد.
استشارة الطبيب وقت الحاجة
استشر الطبيب المعالج قبل تناول الكحك والبسكويت في حالات أمراض الكلى المتقدمة أو عند الخضوع لغسيل الكلى لتحديد ما يناسب حالتك غذائياً في العيد.
