تأثير السكر على الأسنان
يزداد خطر تسوس الأسنان عند الإفراط في تناول الكحك والبسكويت خلال العيد بسبب ارتفاع نسبة السكر في هذه الحلويات وتفاعل البكتيريا الموجودة في الفم مع السكر لإنتاج أحماض تهاجم مينا الأسنان.
تتشكل جزيئات السكر على سطح الأسنان فتتكاثر البكتيريا وتنتج حمضاً يهاجم المينا، ما يؤدي في المدى الطويل إلى تسوس الأسنان وتآكلها، وقد يسبب في مراحل متقدمة مشاكل مثل أمراض اللثة وفقدان العظام في الفم، إضافة إلى ارتباطات صحية أخرى عند عدم المعالجة.
كيفية الحد من ضرر تناول السكريات على الأسنان
ابدأ بتنظيف الأسنان بانتظام باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، واحرص على فرشاة بشعيرات ناعمة تصل إلى جميع مناطق الفم، ثم نظّفها مرتين يومياً على الأقل أو بعد كل وجبة لإزالة البلاك والأحماض المتبقية، كما يساعد استخدام خيط الأسنان مرة أو مرتين يومياً في إزالة البقايا بين الأسنان التي لا تصل إليها الفرشاة.
قلّل من استهلاك السكريات قدر الإمكان، وفضّل تناول الحلويات ضمن الوجبة بدلاً من أن تكون وجبة خفيفة مستقلة، فهذا يقلل مدة تعرض الأسنان للأحماض.
يُعتبر غسول الفم إضافة جيدة لروتين العناية بالفم، فهو يساعد في القضاء على البكتيريا والبلاك ورائحة الفم، ابحث عن غسول يحتوي على الفلورايد لإضافة حماية من التسوس، أو اختر خياراً خالياً من الكحول إذا كانت لثتك حساسة، وستساعدك المضمضة على الإحساس بالانتعاش والحماية.
لا تغفل إجراء فحوصات وتنظيفات دورية لدى طبيب الأسنان كل ستة أشهر للوقاية من أمراض الأسنان المحتملة.
