نزيف اللثة قد يدل على نقص ذلك الفيتامين في الجسم

نزيف اللثة وأسبابه ونقص فيتامين سى

يحدث نزيف اللثة غالباً نتيجة تنظيف الأسنان بقوة مفرطة أو سوء نظافة الفم، ومع ذلك يؤكد خبراء الصحة أن هذا العرض قد يشير أيضاً إلى نقص فيتامين سي الكلاسيكي.

العلاقة بين فيتامين سى ونزيف اللثة

فيتامين سى، المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك، عنصر غذائي ضروري للجسم للحفاظ على صحة الأنسجة ودعم الجهاز المناعي، كما أنه يحمي الخلايا ويعزز صحة الجلد ويساعد على التئام الجروح. يعد هذا الفيتامين ضرورياً لإنتاج الكولاجين، وهو بروتين يحافظ على قوة اللثة والجلد والأوعية الدموية. وتشير المعاهد الوطنية للصحة إلى أنه بدون كمية كافية من فيتامين سي لا يمكن للكولاجين أن يتكوّن بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى هشاشة اللثة ونزيفها بسهولة.

قد يؤدي النقص الحاد في فيتامين سى إلى الإصابة بداء الإسقربوط، وهو مرض تاريخي كان شائعاً بين البحارة، وتظهر أعراضه المبكرة مثل نزيف اللثة والتعب وآلام المفاصل وبطء التئام الجروح.

مصادر فيتامين سى والكميات اليومية

يتواجد فيتامين سي بشكل طبيعي في العديد من الفواكه والخضراوات، وتعد البرتقال والفراولة والفلفل والبروكلي والطماطم من أغنى مصادره. وبما أن الجسم لا يخزنه بكميات كبيرة، يجب تناوله بانتظام من خلال الطعام. وتوصي الجهات الصحية بأن الكمية اليومية الموصى بها للبالغين تتراوح بين 75 و90 ملليغرامًا.

أعراض نقص فيتامين سى والإسقربوط

قد يؤدي نقص فيتامين سي إلى إضعاف النسيج الضام في الجسم، مما يسبب أعراضاً مثل نزيف اللثة، سهولة ظهور الكدمات، وجفاف الجلد أو خشونته.

يؤكد أطباء الأسنان على ضرورة عدم تجاهل نزيف اللثة المستمر، وينصح باستشارة طبيب الأسنان أو طبيب عام عند استمرار الأعراض، فالتغييرات البسيطة في النظام الغذائي أو العلاج قد تسهم في معالجة السبب الكامن وراء المشكلة.