ذات صلة

اخبار متفرقة

الكورتيزول تحت السيطرة: خطوات عملية لخفض مستوى هرمون التوتر وحماية صحتك

يُعَد الكورتيزول جزءًا أساسيًا من منظومة التوازن في الجسم،...

5 عصائر طبيعية مضادة للأكسدة لتعزيز مناعتك وصحتك

ابدأ بتقييم العصائر كخيار صحي يعتمد على جودة المكونات...

البصل مع الرنجة على سفرة عيد الفطر.. تعرف على فوائده الصحية

فوائد البصل عند تناوله مع الرنجة استفد من تناول البصل...

8 أفكار بسيطة لهدايا عيد الأم بلا تكاليف باهظة.. فرّحيها في العيد

أفكار بسيطة لهدية عيد الأم ابدأ برسالة مكتوبة من القلب...

ديتوكس بعد العيد: برنامج لمدة 3 أيام لتنظيف الجسم من الدهون والملح

ابدئي يومك بنشاط مع برنامج ديتوكس يمتد 3 أيام...

طريقة تحضير الكفتة بالطحينية في الفرن

كفتة بالطحينة في الفرن

المقادير للكفتة

اخلط 1 كغ من اللحم المفروم مع 1 بصلة متوسطة مبشورة ومصفاة، و2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم، و1 ملعقة صغيرة ملح، و½ ملعقة صغيرة فلفل أسود، و½ ملعقة صغيرة بهارات لحم، و1 ملعقة صغيرة بابريكا، و2 ملعقة كبيرة بقسماط ناعم.

لصوص الطحينة

اخلط 1 كوب طحينة مع 1 كوب ماء دافئ تدريجيًا حتى يصبح القوام كريميًا، وأضف 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون، و2 فص ثوم مفروم، و½ ملعقة صغيرة ملح، ورشة كمون، ثم امزج جيدًا.

الإضافات

حضّر 1 بصلة كبيرة مقطوعة إلى شرائح، و1 طماطم مقطعة إلى شرائح، وبقدونس للتزيين.

طريقة التحضير

اعجن اللحم مع البصل المبشور والمصفى والبقدونس والتوابل والبقسماط جيدًا حتى تتجانس المكونات.

شكلّي الخليط أصابع أو أقراص وارسيها في صينية فرن.

اضف شرائح البصل والطماطم فوق الكفتة.

ادخلي الصينية إلى فرن ساخن مسبقًا على حرارة 200 مئوية لمدة 15 دقيقة.

تحضير صلصة الطحينة

اخلط الطحينة مع الماء تدريجيًا حتى يصبح القوام كريميًا، ثم أضف الليمون والثوم والملح والكمون وامزج جيدًا.

اخرجي الكفتة من الفرن وصبي صلصة الطحينة فوقها.

أعيديها إلى الفرن لمدة 10–15 دقيقة حتى تتماسك الطحينة وتغلي.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على