تعتبر وصفة بذور الكتان التي تساهم في حرق دهون الجسم والحد من ظهور علامات تشقق الجلد أو السيلوليت إضافة إلى إعادة الإشراق والنضارة إلى البشرة من أبرز الطرق المشهورة للحقاظ على الرشاقة.
طريقة تحضير الخلطة
نضع 3 ملاعق طعام من بذور الكتان وليتر من الماء المعدني، يوضع الماء على النار حتى يغلي، ثم تضاف إليه بذور الكتان مع التحريك المستمر لبضع دقائق، ينزع الخليط عن النار ويترك ليبرد قبل أن يسكب في وعاء محكم الإغلاق ويحفظ لمدة ليلة كاملة.
يفضل تناول القليل من الشراب خلال النهار وتحديداً قبل 30 دقيقة من موعد كل وجبة رئيسية، وللحصول على أفضل نتيجة ينصح بتكرار ذلك لمدة 10 أيام ثم التوقف لأيام عدة قبل استخدام الوصفة مجدداً، بالمقابل يجب تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.
