ذات صلة

اخبار متفرقة

الحرمان من النوم مشكلة صحية خطيرة: علامات يجب عدم تجاهلها وطرق الوقاية

تزداد ظاهرة الحرمان من النوم شيوعاً، خصوصاً بين الشباب،...

تغيير غذائي واحد يساعد في خفض الكوليسترول بشكل أكثر فاعلية من الأدوية

أدلة ونصائح عملية لخفض الكوليسترول من خلال اختيار البروتين...

ميتاف تؤجل إطلاق نموذج الذكاء الاصطناعي “أفوكادو” لهذا السبب

أعلنت شركة ميتا عن تأجيل إطلاق نموذجها اللغوي الجديد...

كروم يصدر تحديثًا عاجل لإغلاق ثغرات خطيرة في الذاكرة

أعلنت جوجل عن إصدار تحديثات عاجلة لمعالجة ثغرتين من...

سحور 27 رمضان.. طريقة إعداد سندوتشات البيض بالجبنة والجرجير

ابدأ بتحضير بيضتين مسلوقتين أو حضر البيض المخفوق حسب...

فطور اليوم: فول بالخضار المشوي وسلطة حمص بالطحينة

فول بالخضار المشوي

يتكوّن فول بالخضار المشوي من فول مدمس وبصل مشوي وثوم مشوي وفلفل ألوان مشوي وطماطم مشوية إلى جانب زيت وملح وكمون وكاري. افرمي الطماطم والفلفل والبصل والثوم في الكبة ورشي عليهم الملح والكمون، ثم شوحي المزيج على النار حتى يتسبك قليلًا، ثم أضيفي السمنة والكاري وقلّبيهما، ثم أضيفي الفول وقلبيه حتى يتجانس، وقدميه ساخنًا.

سلطة الحمص لمروة مهنى

يتكوّن سلطة الحمص من حمص مسلوق وزبادي وثوم وطحنة الطحينة وزيت زيتون وملح وفلفل أسود وعصير ليمون، وللتقديم خبز شامي محمص وأوراق نعناع ولَبنة وحبة البركة. اخلطى كل المكونات في الكبة جيدًا ثم صبيها في طبق التقديم. زيني سلطة الحمص بالنعناع وبحبة البركة وتقدميها مع الخبز المحمص وبالهنا والشفا.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على