أسباب شائعة لآلام اليد
تتكون اليد البشرية من عظام ومفاصل وعضلات وأعصاب تعمل معاً لتوفير حركة دقيقة، ولذا قد يظهر الألم نتيجة إصابة مباشرة كالسقوط أو الضغط القوي، كما قد ينشأ من الإجهاد المتكرر الناتج عن الحركات المتكررة.
تظهر أبرز الأسباب عادة التهاب المفاصل، وهو حالة يَلتهاب فيها المفاصل وتفقد مرونتها تدريجيًا، ما يسبب الألم والتيبّس وتحدّاً في حركة الأصابع أو الرسغ، وقد يؤثر على المفاصل الصغيرة في اليد.
تشير المصادر الطبية إلى أن الألم قد ينشأ من أي جزء من مكوّنات اليد، مثل العظام أو المفاصل أو الأوتار أو العضلات أو الأعصاب.
وتحدث آلام الرسغ أحياناً نتيجة ضغط الأعصاب في منطقة الرسغ، وهو أمر يرتبط غالباً بالاستخدام المتكرر لليد في الكتابة أو العمل بالأدوات اليدوية، ما يسبب وخزاً أو خدرًا في الأصابع.
وتصاب الأوتار التي تربط العضلات بالعظام بالالتهاب في بعض الحالات، ما يسبب ألماً يزداد مع حركة الإبهام أو الرسغ، مع تورم بسيط أو صعوبة في الإمساك.
قد تظهر أكياس صغيرة حول المفاصل أو الأوتار مملوءة بسائل، عادة ليست خطيرة لكنها قد تضغط على الأعصاب وتؤدي إلى ألم أو تنميل.
كما أن إصابات العظام أو الأربطة قد تسبب ألماً شديداً، خاصة في حالات الكسور أو الخلع، ويرافق ذلك غالباً تورم وتفاوت في شكل الإصبع وصعوبة في الحركة.
تؤدي اضطرابات عصبية إلى ألم في اليد، فقد يسبب التلف العصبي حرقاناً ووخزاً وضعف إحساس في الأصابع.
طرق التعامل مع ألم اليد ومتى يجب استشارة الطبيب
تعتمد طريقة العلاج على السبب الأساسي للمشكلة.
تخفّف الراحة وتجنب الأنشطة التي ترفع الأعراض في الحالات البسيطة الناتجة عن الإجهاد الألم.
وقد يساعد وضع كمادات باردة ورفع اليد فوق مستوى القلب في تقليل التورم والألم.
يُوصى باستخدام أدوية مضادة للالتهاب عند الحاجة وتحت إشراف الطبيب.
قد يوصي الطبيب بارتداء دعامة أو جبيرة لتثبيت اليد وتقليل الضغط على المفاصل أو الأوتار المصابة.
يسهم العلاج الطبيعي في تعزيز قوة العضلات وزيادة مرونة المفاصل واستعادة الحركة الطبيعية.
في الحالات الأكثر تعقيداً مثل تلف الأوتار أو الأعصاب أو الكسور الشديدة قد يتطلب الأمر تدخلاً جراحياً لإصلاح الأنسجة المتضررة واستعادة وظيفة اليد.
ينصح بمراجعة المختص إذا استمر الألم لأيام أو ازداد مع الوقت، أو صاحبته خدر أو ضعف واضح في حركة اليد.
