تساعد للقهوة السوداء على تحفيز طاقة الجسم لاحتوائها الكافيين، كما ينصح بشرب القهوة السوداء الباردة أو الساخنة، فلهذا المشروب العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم ولكن بالتأكيد مع الحرص على شربها بكميات معتدلة.
أبرز فوائد القهوة السوداء :
تعتبر القهوة السوداء من المشروبات القليلة التي تحتوي نسبة ضئيلة جدًا من السعرات الحرارية، مما يساهم في الحفاظ على الوزن، كذلك يساعد تناول هذه القهوة بطريقة منتظمة على تنشيط معدل عمليات الأيض في الجسم، مما يساعد على حرق الدهون والتخلص منها.
كوب من القهوة السوداء
يُصيب الزهايمر شخصًا من كل 8 أشخاص حول العالم تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، وقد أكدت الدراسات أنّ نسبة الإصابة بالزهايمر تقلّ 16% تقريبًا لدى الأشخاص الذين يشربون القهوة السوداء مقارنة بالذين لا يشربونها.
يعتبر شرب كوب أو كوبين من القهوة السوداء يوميًا كفيل بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
كما سبق وذكرنا يمكن أن يساعد شرب القهوة السوداء بانتظام على مكافحة الزهايمر وغيره من الأمراض المتعلقة بالذاكرة عن طريق الحفاظ على صحة العقل، كما أن هذه القهوة تعمل على تعزز وظائف المخ بشكل ملحوظ.
يمكن لمحتويات القهوة السوداء أن تساعد في خفض مستوى انزيمات الكبد الضارة الموجودة في الدم، وبالتالي فإن استهلاك هذا النوع من القهوة بشكل منتظم يمكن أن يساهم في حماية الكبد من مختلف الأمراض.
يعتبر الاستهلاك المنتظم للقهوة السوداء مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان مثل سرطان الكبد وسرطان الثدي وغيرها.
