لماذا تشعر بجفاف حلقك في فصل الربيع؟
يزيد جفاف الحلق في الربيع بسبب التهاب الأنف التحسسي وتغيرات الطقس والهواء الجاف مما يهيّج الجهاز التنفسي ويؤدي إلى شعور بالانزعاج في الحلق.
يظهر جفاف الحلق مع خشونة أو بحة في الصوت خاصةً عند الاستيقاظ، وتزداد الأعراض مع تقلبات الحرارة وتغيرات البيئة حولك.
التهاب الأنف التحسسي
يعتبر التهاب الأنف التحسسي من الأسباب الرئيسية لتهيج الحلق في الربيع، ففي هذا الفصل تتسرب كميات كبيرة من حبوب اللقاح إلى الهواء وتتفاعل المناعة مع هذه الجزيئات فتفرز الهيستامين وتتهيج الأنف والحلق.
استنشاق هذه المواد قد يهيج بطانة الحلق ويؤدي إلى جفاف وحكة وسعال وبحة في الصوت، وتبلغ ذروة اللقاح عادةً في الربيع وبداية الصيف مما يجعل هذه الفترة صعبةً للأشخاص المعرضين للحساسية.
دور التنقيط الأنفي الخلفي
يتراكم المخاط في الخلفية وتتدفق المادة المخاطية نحو الحلق باستمرار، مما يسبب التهاب الحلق والسعال والشعور المستمر بالحكة.
دور تغيرات الطقس والهواء الجاف
يزيد تقلب الجو في الربيع من جفاف الحلق عندما تكون الرطوبة منخفضة، وتزداد المشكلة في الأماكن المكيفة التي تقلل الرطوبة في الهواء.
تشير مصادر صحية إلى أن جفاف الهواء الداخلي يمكن أن يهيّج الجهاز التنفسي ويزيد من الأعراض لدى المصابين بالحساسية أو مشاكل التنفّس.
علاجات سهلة لتهدئة جفاف الحلق
اشرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة سطح الحلق وتخفيف المخاط.
تناول سوائل دافئة مثل مشروبات الأعشاب أو الحساء أو الماء الدافئ مع العسل يخفف التهيج.
الغرغرة بماء مالح دافئ تساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف المهيجات.
استخدم جهاز ترطيب الهواء للمساعدة في منع الجفاف وتحسين التنفس.
قلل التعرض لمسببات الحساسية بإبقاء النوافذ مغلقة في أيام ارتفاع حبوب اللقاح والاستحمام عند العودة إلى المنزل واستخدام أجهزة تنقية الهواء عند الحاجة.
تجنب المهيجات مثل التدخين والكافيين بكثرة والبيئات شديدة الجفاف التي قد تزيد جفاف الحلق وتهيجه.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا استمر التهاب الحلق أو تفاقم الأعراض أو رافقه حُمّى أو ألم شديد في البلع، فقد تكون هناك عدوى أو حالة صحية أخرى تحتاج رعاية طبّية.
