مسلسل اللون الأزرق.. كيف يعبر طفل التوحد عن مشاعره
ينشر اليوم السابع موضوعاً يشرح كيف يعبر طفل التوحد عن مشاعره من خلال مسلسل اللون الأزرق، موضحاً أن العمل يعكس طرقاً يظهر بها الأطفال المصابون بالتوحد مشاعرهم مثل الخوف والحب والارتباك، ويشير إلى أن التفسير البصري للمشاعر يساعد العائلة على فهم احتياجات الطفل بشكل أفضل.
ويؤكد التقرير أن هذا النوع من الأعمال الفنية يفتح باب الحوار داخل الأسرة ويبرز أهمية الدعم النفسي والبيئي، مع التأكيد على أهمية الصبر وبناء علاقة عاطفية متواصلة مع الطفل وتوفير بيئة آمنة تشجع التعبير عن المشاعر دون حكم.
لو عندك جيوب أنفية.. 5 نصائح للتعامل مع التقلبات الجوية
ينصح باتباع نصائح للتعامل مع تقلبات الجو وتأثيرها على الجيوب الأنفية عبر الحفاظ على ترطيب الممرات الأنفية باستخدام محلول ملحي، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب المسببات كالأتربة والدخان وارتداء كمامة عند الخروج في الجو المغبش، والالتزام بمراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض أو وجود احتقان مستمر يستلزم علاجاً مناسباً.
حافظ على صحه عينيك خلال العواصف الترابية بهذه النصائح
احرص على حماية عينيك خلال العواصف الترابية عبر ارتداء النظارات الواقية وتجنب فرك العينين، واستخدام الدموع الاصطناعية عند جفاف العين، وغسل الوجه عند العودة للمنزل لإزالة الملوثات، وتجنب ملامسة العينين بالأيدي القذرة، إضافة إلى تقليل التعرض للغبار قدر الإمكان.
لل مرضى حساسية الصدر.. نصائح لحماية نفسك خلال العواصف الترابية
ينصح مرضى حساسية الصدر خلال العواصف الترابية بالحد من التعرض للهواء الخارجي، واستخدام كمامة مناسبة عند الخروج، والتأكد من جاهزية أدوية الربو وفق توجيهات الطبيب، والابتعاد عن الأنشطة البدنية الشاقة أثناء العاصفة، ومراجعة الطبيب إذا ظهرت أعراض شديدة أو استمرت لأيام.
الإمساك عند الرضع.. الأعراض ومتى تستدعى استشارة الطبيب؟
تشمل الأعراض صعوبة التبرز لدى الرضيع، قلة الحركة أو تغير شكل البراز، وبكاء أو ألم أثناء التبرز، وقد يرافقها تغيّر في شهية الرضيع أو فاعلية الرضاعة؛ تستدعي الاستشارة الطبية بشكل سريع إذا استمر الإمساك لأيام طويلة، ظهرت حمى، قيء، ألم شديد، أو وجود دم في البراز.
خضراوات غنية بالحديد.. تناولها بهذه الطريقة لحصد فوائدها
اجعل الخضراوات الغنية بالحديد مثل السبانخ والجرجير والبروكلي جزءاً من وجباتك بشكل منتظم، واعمل على تعزيز امتصاص الحديد النباتي بإضافة مصادر فيتامين C كالفلفل الحلو أو البرتقال إلى الوجبات، وتجنب شرب الشاي أو القهوة أثناء الوجبة لأنها تقلل من امتصاص الحديد، وابدأ بتنوع الخضار لتوفير مصادر مختلفة للحديد وتكرار تناولها مع مصادر أخرى للحديد.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكركم بانتظام؟
يؤثر الكركم بشكل إيجابي على الجسم عند تناوله بانتظام، فالكركمين يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ويمتد تأثيره ليشمل دعم صحة الجهاز الهضمي ومناعة الجسم وتخفيف بعض الآلام الالتهابية عند استخدامه ضمن جرعات مناسبة وبالتوازن مع النظام الغذائي؛ يفضل استشارة الطبيب في حالات الحمل أو الرضاعة أو وجود أدوية مميعة الدم أو أمراض محددة.
