ذات صلة

اخبار متفرقة

ريم السواس تستعد لحفل ضخم في دبي

تستعد النجمة ريم السواس لإحياء حفل غنائي كبير يوم...

لحظة تكريم مؤثرة: افتتاح قاعة “عزت زاهدة” في الجامعة الأردنية بحضور عائلته

افتتح رئيس الجامعة الأردنية، الدكتور نذير عبيدات، يوم الأربعاء...

الفنانة أريام تُطلق أغنية جديدة بعنوان “اللون المحلي”

أعلنت الفنانة الإماراتية أريام عن إصدار أغنيتها الجديدة المميزة...

أغنية “فوق القمم” تكرم إنجازات أصحاب الهمم

أطلقت مؤسسة زايد العليا لأصحاب الهمم أغنية "فوق القمم"...

النجم اللبناني سعد رمضان في دبي يوم السبت القادم

سيحيي النجم اللبناني سعد رمضان حفلاً غنائياً كبيراً يوم...

للطحينة فوائد صحية عظيمة.. وهذه أبرزها

الطحينة عبارة عن عجينة مصنوعة من بذور السمسم المحمصة المطحونة. لها نكهة خفيفة وجوزية. وبصرف النظر عن استخداماتها في الطهي، تقدم الطحينة العديد من الفوائد الصحية.

نقدم لكم فيما يلي 4 فوائد صحية للطحينة:

غنية بالفيتامينات

تحتوي الطحينة على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. كما أنها غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة المضادة للالتهابات.

مضادات الأكسدة

الطحينة مليئة بمضادات الأكسدة، بما في ذلك lignan sesamin. في الدراسات التي أجريت على الحيوانات، أظهر السيسامين فوائد صحية عديدة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في البشر.

تعزيز صحة الدماغ

تحتوي بذور السمسم والطحينة على مركبات قد تعزز صحة الدماغ وتحمي الخلايا العصبية، وفقاً لأبحاث أنابيب الاختبار والحيوانات. هناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر حول آثار الطحينة على صحة الدماغ.

خصائص مضادة للسرطان

تحتوي الطحينة على مركبات قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في البشر

 

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على