علماء هنود يطورون أرزاً معدلاً وراثياً لمكافحة مرض السكر وسوء التغذية
يطور علماء هنود أرزاً معدلاً وراثياً يهدف إلى مكافحة مرض السكر وسوء التغذية، مما يفتح آفاق جديدة في تعزيز التغذية الصحية وتخفيف الضغط على الأنظمة الغذائية في المناطق ذات التحديات الغذائية. يسعى البحث إلى تعزيز القيمة الغذائية لهذا المحصول وتوفير خيار غذائي يمكن أن يساهم في تحسين المؤشرات الصحية في المجتمعات التي تعاني من نقص الغذاء وارتفاع معدلات الأمراض المرتبطة بالتغذية.
اليوم العالمى للنوم 2026.. ما مقدار النوم الذى يحتاجه البالغون؟
يطرح اليوم العالمي للنوم 2026 أسئلة حول القدر المناسب من النوم للبالغين، ويشير إلى أن الاحتياج يختلف وفق العمر ونمط الحياة مع وجود توجهات عامة نحو نوم كافٍ وجودة عالية للحفاظ على الصحة. توصي الإرشادات الصحية بالنوم المنتظم والجيد كجزء من روتين صحي يومي، مع الانتباه إلى علامات القلة من النوم وتحسين العادات اليومية للنوم.
مسلسل فرصة أخيرة.. علاج آثار الجروح القديمة والندبات
تتطرق حلقة من مسلسل فرصة أخيرة إلى طرق علاج آثار الجروح القديمة والندبات، وتعرض خيارات عملية قد تساهم في تقليل المظهر وتحسين صحة الجلد. كما تسلط الضوء على أهمية الاستشارة الطبية واختيار العلاجات الملائمة حسب نوع الندبة ومدة ظهورها واحتياجات البشرة.
5 مشروبات طبيعية تزيل السموم من الكلى
تقدم مصادر صحية خمسة مشروبات طبيعية تساهم في دعم وظائف الكلى وتخفيف العبء عن أجهزة التصفية، مع توجيهات حول كيف يمكن لهذه المشروبات أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي مع ترطيب كاف. تنصح بإدراجها ضمن نمط حياة متوازن وتجنب الاعتماد الحصري عليها لعلاج الحالات المرضية الخطيرة.
الصحة العالمية: نزوح السكان وانقطاع خدمات التطعيم سيؤديان إلى تفشى الأمراض
تؤكد الصحة العالمية أن نزوح السكان وتراجع خدمات التطعيم قد يسهمان في تفشي الأمراض، ما يبرز ضرورة الحفاظ على استمرار التطعيم وتوفير الخدمات الصحية في أوقات الأزمات. تشدد على أهمية تعزيز البنية التحتية الصحية وتوجيه الموارد لضمان وصول اللقاحات والرعاية الوقائية للمجتمعات المتأثرة.
أسباب وأعراض ألم الإبط الشائعة.. ومتى يجب زيارة الطبيب؟
تستعرض الأسباب الأكثر شيوعاً لألم الإبط مع أعراض تدل على ضرورة مراجعة الطبيب، مثل وجود كتلة مستمرة أو ألم شديد أو تغير في الجلد. تشير إلى متى يصبح الألم مقلقاً ويتطلب فحصاً دقيقاً لتحديد الأسباب المحتملة وخيارات العلاج المناسبة.
علامات مبكرة تكشف عدوى جرثومة المعدة.. لا تتجاهلها
تذكر علامات مبكرة قد تشير إلى عدوى جرثومة المعدة، مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي وآلام البطن، وتحث على إجراء فحص طبي عند ظهورها لإتاحة العلاج المبكر وتجنب المضاعفات المحتملة. توصي باستشارة الطبيب لتقييم الحالة والحصول على الخطة العلاجية المناسبة.
الكربوهيدرات بعد التمرين.. خبير تغذية يوضح فوائدها
يوضح خبير تغذية أن تناول الكربوهيدرات بعد التمرين يساعد في استعادة الطاقة وإعادة بناء مخزون الجليكوجين في العضلات، مع تقديم أمثلة عن خيارات صحية وتوقيت مناسب. يشدد على التوازن مع البروتين والسوائل لتحقيق أفضل نتائج тренировية وصحية.
تعرق اليدين والقدمين.. متى يتحول الأمر إلى حالة طبية تحتاج علاجا؟
يُشير المختصون إلى أن التعرق المفرط لليدين والقدمين قد يكون حالة طبية تتطلب علاجاً إذا كان يسبب إزعاجاً شديداً أو يؤثر على الأداء اليومي، مع توجيهات لاستشارة الطبيب لتقييم السبب وخيارات العلاج المحتملة والمتابعة اللازمة.
